「上海体育」2024奥林修斯减肥夏令营（56天）提高运动技能，成为运动爱好者

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不是不想痩，只是不想一个人而已

奥林修斯懂你

让减肥不再孤注一掷·不再枯燥难坚持！

健康享痩·个性化定制·签约减重

请来奥林修斯减肥训练营！

安全健康专业趣味成效

入营体测

确定减重目标

激励·每日打卡

愉悦·团队训练

享瘦大会·小组减重PK

肥胖是一种慢性代谢疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度进行对症治疗。青少年肥胖程度越严重对健康的危害就越大，如果孩子的体重过于肥胖会对身体各个器官造成负担，影响孩子的身体发育，外貌改变的同时也会影响孩子心理健康。

那些年，孩子因肥胖而吃过的苦，想吃又不敢吃，还要受同学的嘲笑。穿衣服受限，永远只有XXL、XXXL码！跟不上同学的运动节奏，被孤立、冷落。

拒绝“肥宅”！家长们！孩子的健康需要您的督促不要再任由孩子肥宅······胖下去了······爱孩子就应该让孩子健康起来，而不是一味的顺从孩子、娇惯、溺爱。

活动特色

奥林修斯减肥新理念·从“心”健康瘦起来！运动加合理饮食

让孩子爱上运动·收获友情·改变生活习惯·意识到肥胖的危害，玩出苗条·瘦出精彩。大家一起，瘦瘦没什么大不了(*￣▽￣*)

十四年，奥林修斯更关爱青少年

教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案，让学员在短时间内达到减肥最佳效果。

科学减脂·6个阶段

起始阶段期

减脂高速期

短暂的减脂瓶颈期

减脂持续期

增加新陈代谢，塑形收紧皮肤

提高巩固期

我们融入更多的励志元素、团队协作游戏等，塑造孩子坚韧的性格，提升孩子的信心，从而进一步促进减肥效果。

我们的夏令营不只是减肥，营员们在这里收获的是友情和经历，并将在这里享痩健康。

青少年减肥，本身是一个矛盾的事情，过度的肥胖对身体健康很不利。但同时，孩子们正处于生体发育的阶段，营养必不可少，鉴于此，我们经过多年的研究与实践，总结出了一套适合青少年的运动体系和配套标准，保证营养的同时，保证减重效果。

NOW！！

加入暑期奥林修斯减肥训练营，告别身体精神双重折磨！

科学瘦身方法,帮助家长控制孩子饮食，爱上运动，养成运动习惯

签约减肥科学减肥运动减肥达不到签约目标全额退款

在“首届中国青少年体质健康论坛”上，教育部体育卫生与艺术教育司司长表示，从1985年开始，中国进行了四次全国青少年体质健康调查。

调查显示，最近二十年，中国青少年的体质在持续下降。他分析说，造成青少年体质下降主要有两个原因：一是现代化的生活方式，上楼乘电梯，出门坐汽车，体力劳动减少；二是目前的应试教育过分注重升学率，导致学生学业负担过重，学习时间过长，缺少体育锻炼时间。

目前，青少年体质下降成了社会发展的潜在危机。学生体质差，体重超标严重，学习压力大，体育课缺席的同学增多，有时候一个班５０多个学生，竟然有十几人缺课。而老师在上体育课时心理压力增加，害怕学生在运动中受伤，现在很多中小学体育课里原有的铅球、单双杠等课程已经取消了。

在中小学阶段里的体育锻炼不足，造成很多青少年目前的体质状况十分差，在新生的军训和体育课上，有很多同学晕倒，而这些运动量并不是很大，都是在他们应该能够承受的范围内。

同时据统计，患有儿童青少年肥胖症的人群正以每年一个百分点的速度攀升，儿童青少年肥胖不仅仅会导致生理上的心血管疾病和大脑发育障碍，同时也会在心理上产生忧郁症和自卑感。

因为胖而常遭人讥讽嘲笑，自尊心受到伤害，心理上、行为上自我封闭，不愿去学校学习，也不愿参加体育活动怕出“洋相”。从而愈发导致暴饮暴食、懒惰少动、嗜睡等不良习惯，过早地失去童心、童趣，进而危害儿童青少年的健康成长。

科学研究表明，儿童时期的肥胖者，成年后患各种心血管疾病的几率高达48.6％。因此，科学减肥，应该从儿童、青少年开始。而恰恰在暑假期间，家长通常需要正常工作，没有时间陪伴孩子，沙发电视，日夜上网，没有运动，饮食的无节制，家长会在暑假过后，发现自己的孩子又胖了一圈，本来就超重的孩子成为名副其实的“小胖墩”。

夏令营主旨：

本届瘦身夏令营宗旨依然是让青少年朋友远离肥胖，科学、健康、快乐减重瘦身，提高运动兴趣。以“趣”“益”相结合的方式，让孩子过一种不同于一般学校的生活，在快乐专业的氛围中运动、学习、生活。

我们关注现在，预见未来！让您的孩子愉快地在现在积蓄能量，稳健地在未来获得成功！期望通过我们夏令营丰富有趣的体育课程，科学合理的训练计划以及专业的教练团队共同为营员赢得一个健康的身体。

指导单位：

上海市体育局、上海一兆韦德健身康体中心

夏令营形式：

夏令营营地24小时安全监控系统，采取全封闭形式，营员食宿全部安排在基地内。用餐标准为专业营养师配餐；宿舍为标准客房，配备空调、电子灭蚊设备，房间有独立卫生间。

夏令营采取小组负责制，责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理。

以营员的自身兴趣为前提，安排多种瘦身课程。让营员通过合理的科学的减肥方法，旅游与体育运动相结合，旅游活动拓宽视野和知识面，放松心情孩子轻松快乐的减肥。

运动训练之外，有教师辅导营员课业。特色中外文化交流活动。

签约减肥：营员所参加的减肥夏令营结束时，其体重未达到签约标准，夏令营将退还全部费用

夏令营课程安排:

快乐瘦身夏令营的课程内容主要包括运动减肥课程与体育旅游课程。

1、训练时间：儿童的训练根据实际情况循序渐进的进行，初期平均每天安排4个小时的训练，日后由教练做相应的安排。

2、训练课程安排：训练将分三个内容进行，即

A：增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习

B：增强速度、肌力的趣味性户外活动；时常健身操、健身舞蹈

C：不定时的郊游活动：旅游活动，让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识，为营员提供交友、增进友谊的机会。

中外文化交流让国内营员感受不同的文化风俗，了解不同历史背景。

选择快乐瘦身夏令营的理由：

家长选择“快乐瘦身夏令营”的理由

帮助孩子减肥的同时，既可以减轻家长工作之余照顾孩子的烦忙，又可丰富青少年假期生活，消除青少年的孤独感和失落感，同时也能使孩子在假期培养团队协作意识，通过锻炼使身心得到发展。体质测评检测出的青少年各项身体指标，还能够让家长更加了解自己孩子的情况，有助于帮助孩子健康成长。

青少年选择“快乐瘦身夏令营”的理由

营员在这里将接受一个月的全封闭式减肥训练和治疗。通过科学的锻炼、合理的饮食搭配，并辅助以治疗手段，争取让营员逐步养成良好的生活习惯，实现科学减肥。还可以结交来自全国各地的朋友，又能学习网球、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳、等多项运动技能，还能在集体生活中中培养营员团队协作能力、组织能力，磨练营员的意志，提高营员的自理能力，勇于挑战自我，从而全面提高综合能力，青少年朋友何乐而不为呢？

网球、羽毛球、篮球、游泳等运动是深受青少年青睐的运动项目

重点的科学减肥瘦身训练之外，网球，羽毛球、篮球、游泳等作为辅助训练项目，培养运动兴趣。在网球技术的学习中，青少年学生将学会各种网球礼仪，以及社会行为礼仪，并能掌握初步的网球动作，使营员今后即使独自练习，也能找到正确的练习方向。配套进行的身体素质的基础练习，能进一步提高青少年的运动技能，让营员成为体育运动的爱好者。

奥林修斯夏令营快乐减肥训练特点：

1、全封闭式减肥训练。通过科学的锻炼、合理的饮食搭配，逐步养成良好的生活习惯，实现科学减肥；

2、训练时间：训练根据实际情况循序渐进的进行，初期平均每天安排4个小时的训练，日后由教练根据营员具体情况做相应的安排；

3、训练课程安排：训练将分三个内容进行，即A：增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习；B：增强速度、肌力的趣味性户外活动；时常健身操、健身舞蹈；C：不定时的郊游活动；

4、重点的科学减肥瘦身训练之外，网球，羽毛球、篮球、游泳等作为辅助训练项目，培养运动兴趣；

5、在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力，磨练营员的意志，提高营员的自理能力，勇于挑战自我，从而全面提高综合能力。

行程安排

费用说明

报名费用：

8周营：24800元/人

费用包含：

课程设计、培训费，一套营服费，教练、生活老师费、食宿费、课程中涉及到的所有物资费、保险费。

费用不包含：

营员从家往返营地交通费用。

退费须知：

以预付款预定名额，若有特殊情况，请在开营前14天联系招生老师，予以退还预付款。

注：

500定金即可享早鸟优惠和预定名额，开营当天补齐余款+签署协议；

后续可调剂营期和开营前14天无理由退定金，开营前14天内定金可延期使用。

招募信息

招生对象：8-18岁对自身体重不满意，希望通过体育锻炼瘦身、提高身体素质、培养运动兴趣的少儿、青少年和青年朋友。

招生人数：40人（按体重年龄分班训练）

招生计划：至开营日前，名额有限，报满为止。

夏令营时间：

56天营

第一期：2024年7月07日-8月31日

参营地址：上海青浦区与苏州吴江区交界处康力大道1号(中加枫华国际学校)

集合地点：上海市徐汇区零陵路(东亚体育文化中心-7号门)或自行营地集合

基本流程：咨询---报名----夏令营通知----体质检测----开营----夏令营活动----体质检测----结营

给予孩子个性化的关注

◆营员和导师配比1:8

◆建立独立的个人资料档案，针对特殊的爱好和习惯，一对一的进行关注和辅导。

◆每天早上、中午、晚上密切关注营员身体状况，确保营员身体健康。

◆细心照顾孩子的起居，夜间轮班进行站岗、查铺，给营员盖被子，给予适当帮助，引导孩子独立生活

◆“纵容”孩子的童真，做孩子最好的朋友，经常和营员谈心，帮助孩子成长

给孩子展示的平台

丰富的活动，提高综合素质

才艺表演会，如果您的孩子多才多艺，不妨帮助孩子准备一个小节目，我们的舞台等着您孩子的表演

安全保障

安全保障

营地位于上海周边国际学校，24小时安全监控系统，校内安保人员24小时巡逻，采取全封闭形式，营员食宿、训练全部安排在校园内。

关于紧急情况处理：

奥林修斯人一直把营员的安全问题放在第一位！

十五年的办营经验，已经让我们有了一套完整的奥林修斯体系，严格推敲的活动流程、简单干净的生活环境、封闭式的营地管理、久经考验的师资团队、完善合理的应急措施，确保孩子的营队活动安全、健康、快乐！

夏令营配备应急药箱，校内医护，营员受伤或不适，

第一时间联系家长的同时妥善进行应急处理

【24小时夏令营专用车辆】用以一切突发事故处理及送诊服务。

营区距最近医院5到8分钟路程。

(夏令营活动为每位营员购买必要保险，人身意外伤害保险15万元/人)

我们比任何人都关注孩子们的安全！

后勤服务

提供完善的训练机制

经验丰富的举办机构

安全、完善的训练场地

细致周到的保护措施

半军事化管理、团队行动，杜绝单独行动，做到有组织有纪律。

报名须知

家长注意事项

*开营前请务必准备好营员的【健康码】

夏令营报名当天办理流程(*特殊时期需配合营地工作人员安排，例：戴口罩，测体温，排队自觉保持距离等)

1、签到

2、缴费

3、签《健康承诺书》《夏令营合同》

4、领营服、营员牌

5、家长无其它事可离营

(*为减少人员聚集，且停车位有限，麻烦请即行即离，感谢配合)

注：开营当天人数较多，为减少人员聚集，精简开营办理流程，建议在开营前一周交齐夏令营尾款，缴款后保留好付款截图，并立即与报名老师联系。

按照您所报营的开营时间，在开营前一周：

(冬)夏令营组委会按照您报名表留的电话/电子邮箱等联系方式通知您^_^

主办方如有活动变化(冬)夏令营会及时通知营员和家长。

注：如果家长及营员方假期参营安排有变，需在开营前{14天}联系我们，距开营{14天}以内退营，则定金不予退还。

*入营前，请家长协助我们做好孩子的入营纪律教育，叮嘱孩子要遵守训练营各项纪律；

*营员身体或心理健康有特殊情况的，请家长提前告知；

*营员入营期间，家长(监护人)电话务必保持畅通，以免特殊情况教官和您及时联系。

*(冬)夏令营分小组由指导老师照管，全程陪同营员吃住行等。

因此在这里，我们要求营员们无论遇到任何困难和问题要及时告知营长和指导老师，尤其是出现健康问题感觉不适时、与其他营员发生矛盾时、有必要的自由活动要求时、活动中擦伤划伤时等。

营员应保证具备能够完成(冬)夏令营所有项目的健康条件。如有病史，尤其是传染病，突出性疾病，如哮喘、先天性心脏病、癫痫等疾病，应在报名时主动告知接待人员，在抵达营地时，主动告知营长和指导老师，并随身自备急求药品，以防止突出疾病。

如营员在入营前隐瞒病史，在夏令营期间因隐瞒病史而出现身体不适，为保障营地内其他人员的身体健康及安全，夏令营管理部门将视情况安排其退学或给予相应处理，且所收学费不予退还。

*(冬)夏令营属集体性活动，广大营员属未成年人，因此，要求营员必须认可并认真执行《(冬)夏令营营规》，否则不准入营。

入营物品准备

(冬)夏令营营员入营都需要准备什么？

体育用品：

不同的运动营携带体育用品不同，根据所报营种携带；

网球营：需带球拍；

羽毛球营：需带球拍；

各营均不需要携带球类体育用品；

游泳营营员需自带泳裤/泳衣、泳帽(其它营无需携带)眼药水、大浴巾；

减肥营营员可根据个人情况，有羽毛球拍，网球拍的，可以携带，也可不带；

随身物品：

*水杯(大)或运动水壶(大)(不要带易碎材质)

*鞋：各营营员要带和所报营搭配的运动鞋供训练时穿(例：篮球营必须穿篮球鞋，足球营必须穿足球鞋)；

*换洗衣物：建议带6套以上运动服(方便运动的衣裤)、凉拖鞋、多条内裤、多双运动袜(毛巾袜/绵袜)、睡衣；

(生活老师会辅导孩子清洗自己的衣物，携带数量根据孩子的需求而定)；

*减肥营运动量大，请务必带运动袜(毛巾袜/绵袜)，不要穿丝质袜或其它材质袜子。

*生活用品：背包、雨衣、防晒喷雾或防晒霜、帽子等防晒用品、面巾纸或擦汗毛巾；

*备用口罩10个；

洗漱用品：

*牙刷、牙膏、洗漱杯(不要带易碎材质)；

*毛巾、浴巾、洗发液、沐浴液、洗衣液、衣架/晾衣夹、梳子等洗漱用品；

Ps：洗脸盆营地提供；

学习用品：

暑假作业、课外读物(营内也可提供)、笔、字典等；

注：需要带现金吗？

营员家长常常会担心自己的孩子参营，花费不够，其实在我们的(冬)夏令营项目中，包含了吃、住、行、游、娱乐等所有的费用，营员不需要带一分钱也可以完成整个(冬)夏令营的活动。在以前的(冬)夏令营中，出现过营员丢失钱物的情况，造成了不必要的损失，因此，考虑到营员们必要的个人消费，我们建议每个营员只需携带少量零用钱。

关于药品：

中暑类药品、常见感冒、拉肚子儿童药品、跌打扭伤药物喷剂，此类常用药品营地负责提供；

个人需要的非常用药品，请携带，并附用药说明，开营时交给生活老师。

不能公用的药品，请自行携带，例如痱子粉、防蚊水等皮肤、口腔用药以及营养保健类药物务必自备!

严禁携带

所有营建议不要携带

关于手机，不要携带智能手机，可以带只能接打电话的手机；

若特殊情况携带智能手机，入营后由老师保管；

营员们有时还会携带数码相机、MP3、小型摄像机等贵重物品，极易造成损坏，甚至可能出现丢失的可能；

因此，我们要求营员们参营不能携带以上贵重物品。若损坏丢失，后果自负。

如功课需要携带笔记本电脑，非学习时间需交付老师保管；

另：禁止携带游戏机、刀具等危险物品。

瘦身营不能携带什么？

零食(瘦身期间会按专业营养师安排进行就餐，零食会影响瘦身计划效果，所以一定不能带!否则将视为甲方单方面违反签约减肥合同)。

问答时间

家长问：(冬)夏令营期间如何如营员联系，通过什么途径了解营员情况？

大奥答：家长可以通过与营员的生活老师或(冬)夏令营负责人员联系获知营员情况。

为了营员能尽快融入营地生活

入营后的前一周建议家长先不要和营员联系~~

后期每周三、周日晚20：00-21：00点会安排一次亲子通话

(其他时间如有特殊情况需要联系营员，请直接联系生活老师或教练)

家长问：可以探望吗？有事可以接营员出营地吗？

大奥答：本(冬)夏令营为全封闭式(冬)夏令营，家长除特殊情况外不能随意探视，以免影响正常课程和训练教学，若需请假，请提前同(冬)夏令营负责人请假获准后可以出营地。

家长问：结束时如何接孩子及具体时间？

大奥答：结营当天，家长可选任一种方式接营员：

1、闭营当天下午14:00点左右在中加枫华正门接营员；

2、若需乘坐大巴，请提前与报名老师联系提前预约；