「浙江心智」2024杭州时间管理局周末营（1天）更科学的时间规划

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如果你家小朋友

不专注、磨蹭、拖拉，不会合理规划时间

我再玩五分钟就写作业！

强烈推荐【番茄时间管理法】

培养专注能力，提高效率养成科学规划时间的好习惯

认识 ◆番茄时间管理法是什么？

孩子天生没有时间观念？是的！

孩子不知道“只剩下三分钟了”是多久；TA不知道“快点”到底要多快：TA更不会像成人一样追求“时间效益最大化”

人体的视觉、听觉、嗅觉、味觉等

都有天生对应的感觉器官，不需要教，能够自动发育成熟，发挥作用。

可是人体没有感知时间的感觉器官！

所以时间观念需要培养和训练。

针对孩子这一年龄段的特性

番茄钟时间管理法就登场了

那到底什么是番茄时间管理法呢？极简的说法：番茄时间管理法指的是，

在25分钟里，只做1件事。

它是一个很适合孩子的时间管理方法长久坚持番茄时间管理法会带给宝贝们三样东西：

专注、深度学习、自律，

>规划 -番茄卡任务制定

通过领队的介绍和实体操作

宝贝们了解了番茄钟的基本操作，同时多个任务挑战也接踵而至

时间有限，不等人，

如何制定合理的任务顺序顺利通关？无所不能的“时间警察”会为宝贝支招-

融于情境化活动的时间四象限法则。

神奇的“时间管理工具”能否帮助宝贝学会时间规划？

确定目标-任务整理归类-区分轻重缓急，

在独立分析思考、果断判断选择的过程中培养整合零散时间、理清逻辑顺序的能力。在学习平衡时间需求中初步建立统筹思维通过合理规划与分配让时间变得更高效

挑战-番茄竞速妾

时间记者，豆子挑战，极速60秒等多个挑战任务宝贝们将通过生动有趣多样化的情景互动

以番茄钟为时间节点

开放、交流、分享、思考……

在财商、情商、智商的综合考验中提升社会生存力与实践力，收获无形的成长认知。

坚持-7天养成时间管理好习惯

当然好的习惯不是一蹴而就的

活动结束后

我们也需要给宝贝们持续学习、培养时间管理提供条件坚持使用番茄时间管理法刻意练习

一起努力把专注做一件事情

合理规划时间真正养成自己的习惯

活动行程

8：50-9：00

有序签到集合

9：00-9：30

小黄人介绍，破冰游戏

09：30-9：50

小队团建，取队名口号

09：50-10：00

穿越未来，寻找时间警察

10：00-10：20

植入番茄工作法，时间是什么主题

10：20-10：45

使用番茄工作法，学习时间四象限

10：45-11：50

任务挑战：时间记者小采访

11：50-12：00

时间驿站：喝水、上卫生间

12：00-13：00

午餐时间

13：00-13：20

找到时间警察，开启下午挑战

13：20-14：20

任务挑战：豆子挑战(专注力挑战)

14：20-14：40时间驿站：喝水、上卫生间

14：40-15：20

任务挑战：极速60秒

15：20-16：00

任务挑战：采购礼物，物物交换

16：00-16：15

总结分享时刻

16：15-16：30

大合影留念，有序签退

备注：以上行程仅供参考。以出发前行程为准，不作为合同附件;我们保留因天气、交通等原因对具体行程进行适当调整的权利，行程的适当调整不作为退费理由，

【活动时间】

集合时间：早上8：50-9：00结束时间：下午16：30

【活动地点】

集合地点：钱江世纪城地铁站C出口结束地点：钱江世纪城地铁站C出口