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飞赫篮球夏令营量身定制的训练内容有哪些?

飞赫篮球夏令营    2025年04月02日    阅读:

飞赫训练营我们针对各个年龄段,为不同篮球水平的学员量身定制不同的训练内容,每个学员都能得到挑战与提升。

◆丰富多样的基本功训练:基本功的强化是提升球员在场上表现的最有效办法,本次训练营会为每一位学员加强篮球基本功训练;多种球性练习,运球,传球,投篮,上篮,防守脚步及篮板球训练等。

◆体能训练:我们会更注重于提升学员的体能素质,体能的提升不仅能让球员更加适应赛场上多变的节奏,还能有效的减少伤病。

◆实战演练:每天的训练中都会加入实战训练,重点提升学员在赛场上的表现,在比赛中培养学员们的竞争意识与合作精神,让学员们在比赛中培养求胜欲以及学会接受挫折的教育,更能找到一份属于自己与球队间的真挚友谊。

◆学会独立自主:在这里,学员不仅学会丰富的篮球技术,离开父母的帮助和依赖,学会坚强,独立生活,和室友相处中学会体谅包容互助。艰苦的训练也会有欢乐时刻,休息时的团队游戏,个人solo等,鼓励学员展示自我,锻炼胆量自信,同时在相互竞争鼓励中,拥有了珍贵难忘的友谊、师生情。

◆户外行为拓展:提升领导力、抗挫折能力、解决孩子自闭、社恐、不自信、专注力差、自私自利、蛮横任性、不尊重他人等;培养团队意识、沟通能力、激发潜能,释放天性。

◆初中体育中考特训:根据广州市体育篮球中考要求,制定一套适合中学生中考的篮球训练方法,让每一位学生简单顺利拿到满分。

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