「河南军事」2026郑州国防小卫士之“木兰从军”夏令营（10天）谁说女子不如男
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- 出发团次：
- 营地所在：河南/郑州
- 出行天数：10天
- 适合对象：8-16周岁
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课程详情
【前言】
花木兰，中国古代巾帼英雄，忠孝节义，代父从军击败入侵民族而流传千古，事迹流传至今，唐代皇帝追封为“孝烈将军”。被封为将军的花木兰南征北战，抗敌历时十二年。在战场上她带领将士们奋力拼搏，勇敢战斗，击退了入侵的柔军，打胜了一场又一场战斗，她身经百战，屡建战功，在逆境中毫不害怕，机智勇敢，跟柔军拼个你死我活，她以自己的勇敢和智慧保住了魏国。她用柔弱的身躯和男人们一同纵横驰骋、浴血沙场，她内心的精神力量又是何等的强大！
花木兰真正做到了“巾帼不让须眉”。她的精神影响深远，流传后世。而她的优良品质：爱国、勇敢、智慧、勤劳、善良、贤惠、坚强、有责任感和孝心以及不慕虚名，正是我们永远学习和铭记的。坚强性格需要历练打磨，优雅气质需要长久修养，“木兰从军”10天营正是让学员接受军事训练、国防教育和礼仪培训，这里是坚强与毅力的比拼，勇敢与机智的较量，也是礼仪与素养的全面提升！
独立，则勇敢，不惧人生路上的挑战。知礼，则有度，逢待人接物进退有节。
高雅，则不俗，以美好之心拥抱世界。理智，则淡定，冷静面对人生的选择。
【训练目标】
“木兰从军”女生营将为您的女儿塑造坚强的心灵、睿智的思维、高贵的品质以及良好的行为习惯，练就成为自信、乐观、大方、优雅、坚强、有责任心、有内涵、有抱负的新时代“花木兰”！
军中红花，勇敢机智！达礼木兰，忠孝节义！
【体验收获】
★专门针对女孩子的军事训练，全程优秀女教官同吃同住同训同学
★部队环境、专业教官、严格军事化管理、真实武器装备体验
★木兰拳、女子防身术、安全防护技巧，遇坏人一招制敌
★家庭礼仪、学校礼仪、社交礼仪及情景模拟练习
★军事拓展、军旅文化生活、军事武术、军事体育等全方位素质训练
★神秘女嘉宾出席与营员互动，并颁发荣誉证书
★参观军史馆，了解国防与军队历史，了解英雄人物和著名战役
★自理能力、抗压能力、心理调节能力等综合行为习惯培养
【课程亮点】
1、专门针对女孩子的军事训练，全程优秀女教官同吃同住同训同学；
2、部队环境、专业教官、严格军事化管理、真实武器装备体验；
3、木兰拳、女子防身术、安全防护技巧，遇坏人一招制敌；
4、家庭礼仪、学校礼仪、社交礼仪及情景模拟练习；
5、军事拓展、军旅文化生活、军事武术、军事体育等全方位素质训练；
6、神秘女嘉宾出席与营员互动，并颁发荣誉证书；
7、参观军史馆，了解国防与军队历史，了解英雄人物和著名战役；
8、自理能力、抗压能力、心理调节能力等综合行为习惯培养。
军事夏令营主题课程及科目分类
| （一）军事训练科目 | ||
| 1、单兵队列训练 | 2、内务整理 | 3、军事指挥训练 |
| 4、紧急集合 | 5、阅兵式、分列式 | 6、国旗护卫队 |
| 7、迫击炮发射演练 | 8、高炮体验 | 9、行军拉练 |
| 10、轻武器打靶射击 | 11、军体拳 | 12、擒敌拳 |
| 13、捕俘刀、捕俘拳 | 14、女子防身术 | 15、匕首术 |
| 16、军用格斗术 | 19、单兵战术训练 | 20、军用帐篷搭建 |
| 21、观察潜伏 | 22、识图标图 | 23、野外生存 |
| 24、定向越野 | 25、地形图绘制 | 26、敌后侦察 |
| 27、战地伪装 | 28、手雷弹投掷 | 27、火箭炮 |
| （二）军事特色活动科目 | ||
| 1、荒野求生 | 2、战狼特训 | 3、红海行动 |
| 4、猎鹰行动 | 5、真人版吃鸡 | 6、地道战 |
| 7、地雷战 | 8、情景剧《鬼子来了》 | 9、运动赛事 |
| 10、真人ＣＳ | 11、书法军事 | 12、沙场点兵 |
| 13、魔鬼训练 | 14、旗语 | |
| （三）军事体育科目 | ||
| 1、匍匐前进 | 2、400米障碍 | 3、蛙跳 |
| 4、武装越野 | 5、同肩俯卧撑 | 6、伙伴深蹲 |
| 7、负重三公里 | 8、俄罗斯旋转 | 9、V字两头起 |
| 10、单双杠 | 11、跳绳 | 12、拉军车 |
| 13、背轮胎 | 14、水潭负重蹲起 | 15、杠铃平推 |
| 16、泥潭匍匐 | 17、篮球 | 18、乒乓球 |
| 19、足球 | 20、穿越绳网 | 21、旱地冰壶 |
| （四）行为习惯 | ||
| 1、内务条令学习 | 2、餐前文化 | 3、文明用语 |
| 4、训练礼节 | 5、个人着装 | 6、室内外卫生 |
| 7、物品摆放 | 8、文明美德操 | 9、队列条令 |
| 10、洗衣服 | 11、勤洗澡 | 12、早睡觉 |
| 13、早起床 | 14、国学弟子规 | 15、不打骂 |
| 16、不懒惰 | 17、积极向上 | |
| （五）国防教育 | ||
| 1、国防知识学习 | 2、党史知识竞赛 | 3、国防重大节日 |
| 4、军事讲坛 | 5、红色文化学习 | 6、升国旗 |
| 7、红歌传唱 | 8、军情观察室 | 9、著名军事战役 |
| 10、老兵讲故事 | 11、参观省军区博物馆 | 12、军事沿线 |
| 13、河南英雄故事会 | 14、爱国主义演讲比赛 | 15、大国利剑 |
| 16、一封鸡毛信 | 17、红色电影进军营 | 18、中原历史 |
| 19、军事思想与谋略 | ||
| （六）军事拓展 | ||
| 1、生死狙击 | 2、士兵突击 | 3、穿越电网 |
| 4、捆绑行动 | 5、信任背投 | 6、勇者无畏 |
| 7、孤岛求生 | 8、多人同步 | 9、齐心协力 |
| 10、无敌风火轮 | 11、勇闯地雷阵 | 12、雷区取水 |
| 13、动力圈 | 14、红蓝军对抗 | 15、勇敢者之路 |
| 16、盲人方阵 | 17、毕业墙 | 18、荆棘排雷 |
| 19、罗马战车 | 20、逐鹿中原 | 21、钢铁蜘蛛 |
| 22、几何战争 | 23、妙手生花 | 24、珠行万里 |
| 25、南水北调 | ||
| （七）活动游戏 | ||
| 1、桃花朵朵开 | 2、大网捕鱼 | 3、金龙拍拍操 |
| 4、激情节拍 | 5、齐眉棍 | 6、信任同坐 |
| 7、驿站传书 | 8、水果蹲 | 9、七巧板 |
| 10、呼吸的力量 | 11、国王与皇后 | 12、山地寻宝 |
| 13、泡泡糖 | 14、众志成城 | 15、《国家》手语操 |
| 16、《中国人》手语操 | 17、运动员跳水 | 18、数字成语 |
| 19、成语接龙 | 20、杀人游戏 | 21、王者荣耀 |
| 22、蒙眼作画 | 23、心有灵犀 | 24、沙漠掘金 |
| 25、愤怒的小鸟 | 26、指压板 | 27、篝火晚会 |
| 28、才艺大比拼 | 29、天堂与地狱 | 30、《国歌》手语操 |
| （八）安全防范科目 | ||
| 1、火场尖兵 | 2、地震勇士 | 3、战场英雄 |
| 4、自救互救讲座 | 5、防绑架演习 | 6、暴雨洪水袭击自救 |
| 7、突发事件处理 | 8、消防演练 | 9、骨折止血自救 |
| 10、高楼逃生 | ||
| （九）心理辅导科目 | ||
| 1、生活心理辅导 | ||
| （1）我的青春我规划 | 《挥洒青春色彩》、《人生水晶球》 | |
| （2）我的目标我管理 | 《我的价值观》 | |
| （3）我的挫折我面对 | 《自我激励》、《扬起自信的风帆》 | |
| （4）我的性格我认识 | 《特质大搜索》 | |
| （5）我的情绪我做主 | 《情绪消除法》 | |
| 2、情感心理辅导 | ||
| （1）我的花季 | 我的雨季 | 《心理大揭秘》 |
| （2）走过相互吸引的季节 | 《男生vs女生》 | |
| （3）我的情绪 | 我控制 | 《个人声明书》 |
| 3、人际关系心理辅导 | ||
| （1）寻找快乐伙伴 | 《紧握我的手》、《另类公式：1+1≥2》 | |
| （2）走过亲子连心桥 | 《坎坷人生路》、《让生命充满爱》 | |
行程安排
费用说明
参营费用： 2980元/人
注：以上收费含食宿、训练、管理、资料、军装、保险等费用
拼团优惠：（2人以上）
7天10天15天优惠：100元/人
21天30天优惠：200元/人
退款说明：
1.因疫情变化及不可抗力因素如需退费，全额退还报名费；其他因素若开营前7天退费，全额退还报名费；开营前3-7天退费，不予退还报名费，但可延伸至下期、冬令营或第二学年抵扣；开营前3天退费，不于退还报名费。
2.参营时间少于50%的，退营时退还剩余费用的70%。
3.参营时间多于50%少于80%的，退营时退还剩余费用的50%。
4.参营时间多于80%的，退营时不予退还费用。
5.因严重伤病、重大变故或者不可抗力因素需要退营时，退还剩余费用的90%。
注：
300定金即可享早鸟优惠和预定名额，开营当天补齐余款+签署协议；
后续可调剂营期和开营前7天无理由退定金。
招募信息
报名条件：年满8-16岁身体心理健康的青少年，均可参加
营期安排：共6期，每期限招80人
第一期：2026年6月27日-7月06日
第二期：2026年7月03日-7月12日
第三期：2026年7月09日-7月18日
第四期：2026年7月27日-8月05日
第五期：2026年8月05日-8月14日
第六期：2026年8月14日-8月23日
师资配备：25 人为一个班，每班配备一名主训教官、一名辅助教官，辅助教官 24 小时陪护。
住宿条件：
住宿为空调上下铺普通间，宿舍统一由生活教官管理，负责营员的宿舍安全及生活起居
用餐标准：
早餐：牛奶、鸡蛋、米粥、馒头、包子、小菜、油条
正餐：4菜一汤，2荤2素
每日配备水果、消暑汤等
参营地点：河南省全民国防教育中心郑州综合实践基地(河南省郑州市管城回族区南三环东路辅路)
安全保障
安全保障优势
我们有严格的安全责任制度，始终把安全放在第一位
军营门口、宿舍区实行24小时巡查制度，训练场、餐厅实行定点巡查制度，每天都做好巡查记录，及时发现和解决
夏令营实行全封闭的军事化管理，实行严格的点名和作息制度，所有的户外活动都是集体开展的，去洗手间要求3人以上同行，不允许学生单独活动
营地配备有感冒、发烧、腹泻、咳嗽、痱子粉、云南白药等常用药，医护人员、安全车辆24小时待命
绿色食品采购渠道，营养搭配均衡，统一管理用餐
教官与营员同吃同训同住，杜绝孩子打闹、嬉戏、争吵、斗殴等不文明现象
报名须知
