「广东军事」2025东莞观澜湖女生防卫特训夏令营（7天）做自己的超级英雄

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课程详情

课程亮点

专为女生定制：防身术、擒拿术、无人机作战，强化安全防卫实战技能

特战训练+形体管理，兼顾力量感与优雅气质双重提升※模拟火场逃生、水上急救等场景化演练，掌握危急时刻自救能力

非遗手作、特色舞蹈等文化体验，拓展视野与艺术感知力

针对女生特有的心理问题，提供专业辅导，促进健康成长

13岁小雨在公交站台反手扣住色狼手腕时，用的不是防狼喷雾——是特训营学的反关节擒拿术。"

这个夏天，我们要给全国少女安装“生存外挂”！

【这不是夏令营，是少女安全方程式破解战】

当其他女孩还在追星刷剧，你的女儿正在：

火场浓烟中破窗而出，灭火器比自拍杆用得还溜

把书包抡成流星锤，2秒放倒壮汉

用无人机给“绑匪”精准空投辣椒弹

心脏复苏术让假人“起死回生”

来观澜湖女生防卫特训夏令营

7天特训=军事教官+特警顾问+急救专家联合开发的《少女生存白皮书》

7天解锁安全力

关键，每个女生都要学会女子防身术，学习如何识别潜在的危险，以及如何在遭遇攻击时迅速做出反应。逃脱技巧、反击动作等，在紧急情况下一招制敌！保护自己！

爱女儿，就一定要让她学会保护自己！

课程安排

这个盛夏，一群追光少女将共赴一场蜕变之约——以汗水浇灌自信之花，用笑语编织成长经纬，让灵魂在炽热季节绽放五重光芒。

01

每天清晨

早操+队列+体能训练（女子拳法、腿法训练），让晨曦为每一位女生肌肤镀上勇气金边。

02

每天计划安排

上午：战术训练，包括短棍术、腿法、拳法、冲锋枪射击、手枪射击、无人机作战、弓弩射击等技能。多种日常急救课程+校园安全教育。

下午：女子防身术、女子格斗术、女子擒拿术、特定环境心理与态度训练，让女生力量觉醒，激发内在勇气。

03

每天娱乐安排

水上嘉年华、蹦床乐园、寻宝活动、森林迷宫、飞盘嘉年华、手艺工场（软陶）、腰旗橄欖球、高尔夫推杆、音乐+舞蹈晚会。

如何报名

女子防卫训练营主要特色课程（1）

女生自我保护意识及警惕意识.

针对男性无理取闹、流氓事件。

让爸爸妈妈都思考：女孩应该怎样加强自己的安全保护意识？我们做家长的，怎样教育才能杜绝此类事件发生？

增强女生自我保护意识，抵御侵害能力，是从根源上，杜绝此类事件发生的关键。如何让女生们变强变有力量，是我们能做到的，也是必须做到的！

重点课程：防身术2个小时*7天=14小时，女教官会教会我们的孩子，遇到危险时如何保持冷静和理智‌，根据女生的特点、力量优势和特色技巧，运用柔韧性进行反击，如马伽术、柔道与摔跤‌、巴西柔术。在紧急情况下如何保护自己，提升自我防御能力！

女子防卫特训营主要特色课程（2）

女子防身擒拿‌术

学习手腕反关节控制技巧、肘部反关节压制技巧‌、

‌肩部反关节锁技‌、膝部反关节攻击‌。结合教官实战讲解，定期演练动作，形成肌肉记忆‌，强化自己核心力量与灵活性，可以快速制敌与脱险，更加有效保护自己。

女子防卫特训营主要特色课程（3）

生命安全教育

救护学习骨折包扎、心肺复苏AED、海姆立克急救法、止血、伤员搬运等突发事件真实体验与演练掌握基本应急营救技能；水上自救及岸上救人、消防逃生及灭火实战、校园反暴力逃生等生命安全教育课程。

女子防卫特训营主要特色课程（4）

战术训练

通过军事技能训练，单兵战术训练等技能，培养孩子敢做第一名的勇气和决心！

女子防卫特训营其他特色课程（5）

娱乐时光机

我们在暑期，除了女子技能训练项目，还有水上嘉年华、高尔夫推杆、飞盘嘉年华、腰旗橄榄球、蹦床乐园、音乐与舞蹈等女生喜欢的项目。如果有学员生日，教官还会举办生日派对。

女兵派对日

飞盘、橄榄球

迷你高尔夫18洞高尔夫推杆

水上嘉年华、蹦床乐园

舞蹈派对

行程安排

费用说明

营期费用：5380元/人

费用说明：

费用包括景点费，培训费，餐饮费，保险费，住宿费，场地费，项目费等。

退费说明：

最迟提前2天取消，全额退款。如果提前1天24小时内取消，不予以退款。

招募信息

招生对象：8-14岁以上女生

时间：7天6夜

招生人数：15人/期

女教官配比：1：15

女生活老师：1：6-8

教官师资力量：武警部队退役军人或警校毕业教官

第一期：2025年7月07日-7月12日

第二期：2025年7月14日-7月19日

第三期：2025年7月21日-7月26日

第四期：2025年7月28日-8月02日

第五期：2025年8月04日-8月09日

第六期：2025年8月11日-8月16日

第七期：2025年8月18日-8月23日

第八期：2025年8月25日-8月30日

地点：东莞塘厦镇大坪林坪路

安全保障

关于我们营地

观澜湖度（东莞）假酒店坐拥国家5A级旅游景区，被大屏嶂国家森林公园和观澜湖高尔夫球会球场环抱其中，由23层的酒店楼层组成。山环水抱，绿意如海，以生态、环保的绿色人文理念，建成亚洲地区顶级的山林高尔夫休闲度假酒店。

酒店住宿

营员们入住观澜湖度假酒店，3人/间，一间房3张床（包含一张加床），酒店24小时安保人员值班，女教官、女老师晚上进行查房

学员用餐

营员一日三餐在观澜湖五星级度假酒店高职员工餐厅就餐。有独立就餐区域，营养均衡，观澜湖厨师提供饭菜口感适合学员。

师资·团队

好的师资团队会成为孩子们的好朋友、好老师，是夏令营成功与否的一个重要因素。

教官团队师资力量强大，均来自陆军、武警部队的退役士兵或警校教官骨干，每个教练都有3-5年以上的夏令营带营经验。

我们的教官不仅是退役士兵，也都是大学本科毕业的高材生！

营员服务标准

01

安全防护

1、高配置：10-15位学员一个营，师资配比1:6-8。

2、训练营实行全封闭管理，设营地负责人一名、女教官一名，女生活老师一名。

3、医务：有一定经验老师，提供全程跟踪服务；选择就近医院作为突发事件的帮助医院；

4、保险：训练营活动中我们将为每位营员购买二十万元意外伤害保险。

02

酒店住宿与餐饮

1、酒店住宿：观澜湖度假酒店（五星级）豪华客房，男女分房，3个人一间，一人一床。

2、餐饮：一日三餐在观澜湖酒店高职员工餐厅就餐。丰富的餐饮种类和各种美食，让营员在充实营地生活中体验各种风格的美食；并保证所提供食物符合安全要求，保证饮食的营养及卫生。

报名须知

入营须知

营员须自带用品

1、请准备舒适运动鞋一双

2、自用水壶

3、自有浴巾（酒店可提供）

4、睡衣

5、泳衣、泳镜、泳帽、浴巾

6、二套换洗内衣及袜子

7、一套日常运动服。

8、喜欢的书

9、身份证件（酒店登记用）

我们为每位学员，发配短袖长裤军装两套、帽子一顶，腰带一条。

1、参营年龄8-14岁，喜欢军事户外运动学员。

2、因户外运动的特点，参营学员必须身体健康，无先天性疾病、传染病，无暴力倾向，无其他特殊疾病（多动症、自闭症、糖氏综合症、抑郁症等），我们一定确保学员在学习期间的集体安全。

3、参营学员在训练营中一切行动须听从教练及生活老师安排，如营期中不服从管理，因个人问题导致学习中止，费用将不给退还。

4、禁止携带游戏机、手提电脑、蝴蝶刀具、尖锐利器等物品（入营前请家长检查学员行李箱）。

5、结合实际情况，主办方有权对活动先后顺序进行调整；因天气等客观或不可抗力因素导致课程无法正常进行的情况，优先考虑调整课程顺序，无法调整时，有权置换课程。

主办方保留最终解释权