「上海户外」2020亲子骑行 | 抓住深秋的尾巴，寻觅藏在海岛中的秋日浪漫！（1天）

课程详情

　　认真想一想，自己有多久

　　没有好好陪孩子到户外玩耍了？

　　或许是工作太忙而没有时间

　　或许是发觉孩子渐渐长大

　　自己也正慢慢变得

　　不知该如何与ta保持亲近

　　其实增进亲子关系哪有这么难？

　　舒适的深秋天气，大好的周末假期

　　行程，我们安排

　　亲子，尽情感受

　　不用去太远，只要你们的心足够近

　　不用去太久，家人在一起就是慢享时光

　　这个11月，哈童特地为忙碌的魔都家长们

　　精心准备了两场亲子骑行活动

　　在浪漫的季节收获浪漫

　　名额有限，抓紧上车!

行程安排

横沙岛骑行

横沙岛位于上海长江口的最东端，是三座岛屿中最娇小的一座。

岛上绿树漫漫，鸟鸣枝头；流水悠悠，鱼翔浅底。镇区小街，绿荫连绵；农家小楼，绿树掩映。越过海堤，芦苇森森，群鸟飞舞；波涛滚滚，江鸥高鸣。

骑行时其实有很多专业的小技巧，平时大家都不会注意到，而在这趟爱的骑行中，我们的专业教练将带着大家进行学习，让骑行变得更加轻松。

比如踏频，即脚踏每分钟转动的次数。这可是一个非常“讲究”的问题，一个车手蹬踏频率过低时，不稳定的输出功率和肌肉的松弛会浪费自身能量。

但当车手蹬踏得太快的时候，身体为了克服肌肉内部的阻力，也会大大损失能量！

所以，我们在骑行中需要找到一个适合自己的踏频，减少消耗，提高效率。

一路上，不仅舒适惬意，还能欣赏纷飞的落叶，倔强盛开的野花，感受浓浓的深秋气息。

我们骑行的大致线路是：东江路民建一路、天使度假村、渔场路近东滨路、新联路曾新路、新联路民惠路、横沙岛码头。

打卡点为参考位置，实际以现场为准，骑行根据难度可分为内圈、中圈、外圈，外圈环岛路线：强度中等，基本为柏油平路，全程约30公里。

行程中，我们还可以和粑粑麻麻们说说小伙伴的囧事，谈谈自己最近新学会的技能，欢声不断，笑语连篇。

抵达后，大小朋友们先在岛上湿地抓一轮螃蟹，好不乐哉！

中午就餐的地方也不一般哦，是岛上非常隐秘的一家生态农庄，鸭稻共生有机水稻种植示范区。

农庄里还有大片的草坪，种植的是有机蔬菜和水果，环境特别棒。

在这里，小朋友们还可以画风筝、放飞风筝，在农庄里体验蔬菜采摘、在海边吹吹风散步...

为了能够准时回到温馨的家里，吃上美味的晚餐，让我们再次骑上小车车，行上横沙岛路线未完成的道路。

与海风与海鸥与野鸭一起，骑向横沙岛码头吧！

费用说明

活动费用：含自行车，大小同价：328元/人

1米2以下小朋友自带自行车：268元/人

优惠活动：5人拼团成功返30元/人

招募信息

活动时间：

11月07日(周六)

11月21日(周六)

活动地点：上海横沙岛

安全保障

报名须知

针对疫情，我们防控措施再升级

1.源头把控：健康溯源，不接受中高风险地区人员参营;随队教练健康绿码在家长群里公示;

2.现场措施：配备电子温度计、酒精消毒喷雾;

3.医疗支持：专用医疗包，配有常用药物;带队教练均参加过急救培训或拥有野外急救证书;

4.购买保险：500万旅行社责任险+20万旅游意外险