户外夏令营是什么?

　　所谓的户外夏令营就是让孩子在户外参加的集体游戏、体力锻炼、户外生存等一系列的活动，活动内容包括但不限于攀岩、攀冰、速降、野营、野外定向等，孩子参加了户外夏令营可以活跃体能、建立自信、增加韧性、远离电子产品等。

一、户外夏令营的定义

　　户外首先考验体力，耐劳，忍耐力。有游戏，有体力锻炼，有集体游戏，还有学习煮饭，还有学习户外生存。

　　户外夏令营以集体的生活特色让孩子们共同生活逐渐培养默契，在解决问题的过程中发展沟通与领导能力，课程上鼓励孩子们主动学习，让他们拥有非常重要的成功经验。每个孩子的成长背景不同，彼此陌生的孩子共同参与陌生的事情，可以达到最佳的磨合与友情，这是孩子成长的重要过程。

二、户外夏令营活动内容

　　1、攀岩

　　按场地分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，按工具分为自由攀登和器械攀登，是一项刺激且很有挑战性的活动。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。

　　2、攀冰

　　攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。

　　3、速降

　　悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。

　　4、野营

　　在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。露营是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。

　　5、野外定向

　　又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。1918年由瑞典童军领袖侨兰特(Major Evnst Killander)发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能，经过不断发展，成为今天的野外定向。巴南幼儿园夏令营活动方案、巴南足球夏令营活动方案

三、参加户外夏令营需要准备的东西

　　户外夏令营所需户外装备主要有：帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、登山杖、岩石钉、安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、头盔、护目镜、防风防水透汗衣裤、手套、登山靴、袜子、丛林帽、炊具、炉具、多功能水壶、吸管或净水杯、指北针、望远镜、等高线地图或其它资料、防水灯具、各种刀具等。

　　登山靴：购买登山鞋时要选择比平常穿的大一点的，以脚后跟内有可伸进一个手指头的位置为准。长时间徒步行军，你的双脚会肿胀起来，另外寒冷的冬天需要穿较厚的袜子或两双袜子，因此在购买登山鞋时，最好买大一码。目前以VIBRAM鞋底、GORE-TEX涂层的皮制登山鞋最好，摩擦力与耐磨性优秀，防水透气，但价格较贵。

　　户外背包：登山、探险最好使用带金属架45升以上的专业登山背包。

四、参加户外夏令营的好处

　　1、活跃体能

　　在假期里，孩子经常整天呆在家里。活动范围狭窄，也受空气质量影响。因此，孩子不能随意进行户外活动，夏令营良好的户外环境、丰富的体育活动和户外活动可以保证孩子们的身体活动。孩子们可以在夏令营里跑步、游泳、爬山和远足，可以让他们的身体每天活动。

　　2、建立自信

　　夏令营里面会有各种挑战活动，友谊比赛，完成挑战的孩子会得到奖励。在活动的过程中，孩子们可以体会到努力获得成功的喜悦，也可以从中建立信心。

　　研究表明，70%的家长发现他们的孩子在夏令营后变得更加自信。这些家长说，他们的孩子不再那么恋家，更愿意走出自己的舒适区，承担具有挑战性的任务。

　　3、增加韧性

　　在各种课外活动中，孩子们会尝试新的事物，有成功也有失败，经验丰富的夏令营老师指导孩子如何应对失败和挑战，如何在失败后勇于尝试新事物。

　　4、远离电子产品

　　把孩子从电视、电脑、手机、平板电脑中解放出来，让孩子们重新发现自己的创造力，把孩子们带回到现实生活中，把时间从网络聊天中解放出来，把时间从网络游戏中解放出来，让孩子们与人相处。夏令营将带给他们不同于网络世界的美好生活。

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