金杯之杰体育夏令营教学内容

　　夏令营教学内容简介

　　1.专项运动技能训练：中考篮球项目、单招特训、球类入门课程、提高课程、战术配合等

　　2.专业体适能训练，速度、耐力、灵敏、柔韧、协调性、自信心，提高学生身体综合素质、协调能力、培养学生运动习惯、加强学生团队合作意识。

　　3.学会自立，培养良好生活习惯，实现自我管理，在集体生活与训练中学会与他人沟通，与人友善，相互帮助，团结友爱，树立良好品德意识。

　　4.外教双语教学，全程英语辅助教学讲授体育英语、生活口语等，创造语言环境，使学员在训练中提高英语水平!

　　专项培训内容

　　篮球营

　　基础班：

　　讲解篮球简单规则;讲解准备姿势、持球、手与球的位置关系等

　　篮球基本技术，包括运球、传球、投篮、稳定投篮姿势，锻炼投篮准确性等;

　　初中学生单独开展针对中考篮球内容的训练

　　提高班：

　　讲解篮球比赛规则;各种运球技术及组合技术;

　　进行战术练习，包括一对一、集体配合战术;

　　讲解防守技术、技巧，团队防守战术等

　　战术班：

　　培养各种技术、战术;加强战术意识的培养，提高实战能力;

　　讲解裁判法以及裁判规则在实战中的应用;

　　模拟比赛并培养裁判能力

　　羽毛球营

　　基础班：

　　学习基本战术和基本规则;

　　初步学习握拍方法、发球与接发球、高远球、正反手挑球技术等

　　初步学习步法、站位、移动技术等;

　　提高班：

　　进一步学习反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球;

　　全场步伐的训练、多球训练等

　　学习一般战术、比赛技巧、素质练习

　　网球营

　　基础班：

　　准备姿势，正反手握拍姿势，正反手原地击球及移动击球技术;

　　球的落点判断，步法、站位及移动技术;发球、截击球技术;

　　简单讲解裁判规则。

　　提高班：

　　进一步学习正反手网前截击、上手高压发球的握拍方法及击球动作，

　　学习高压球、挑高球、放小球、削球技术;

　　基本战术讲解

　　乒乓球营

　　初级班：

　　准备姿势，正反手握拍姿势，正反手原地击球及移动击球技术;

　　步法、站位及移动技术;发球技术;正反手上旋、下旋球练习;

　　简单讲解裁判规则。

　　提高班：

　　强化正手及反手攻球练习;

　　提高步法灵活性、协调性练习;

　　学习搓球、削球技术;基本战术讲解以及在比赛中的运动技巧