「浙江体育」2024杭州“超能减肥王”签约减重夏令营（21天）用汗水逆转不自信，用改变见证更强大

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聚冠【超能减肥王】签约瘦身营

专门针对7-18岁青少年开办的封闭式减肥营

为孩子提供健康快乐的减肥氛围

专业运动训练场地，丰富室内外训练体系

舒适整洁住宿环境，全程配备资深教练员

收获全方位进步，培养积极乐观自信心态

这个夏天，加入我们成为更好的自己

【减肥王】自2012年开办以来

凭借个性化签约瘦身计划，权威体检服务

帮助近千名青少年成功减肥

收获了太多来自家长和孩子们的真诚好评

这里只是队伍中的一小部分案例

在28/35天里每人平均减重15~30斤

并且养成了良好的生活与饮食习惯

充满自信、积极乐观、自律自强

更有许多队员，通过自己的努力

克服困难，战胜自己，蜕变的事例！

超能减肥营，到底是什么样呢?

No.1

2024营地环境全面升级

营地依山傍水，视野开阔，宁静舒适

封闭式的特训环境，安全有保障

更添加智能互动训练，沉浸式单车训练

让训练不再枯燥无趣

更有超大室内健身运动场馆

一边享受度假一边减肥瘦身，真的绝绝子！

No.2

到达营地称重、签订瘦身协议

【超能减肥王】根据学员体重签约

35天常规班签约指标

男孩子保证减掉原始体重的16%

女孩子保证减掉原始体重的13%

未达标者则继续免费参加直到达标

完善的服务体系

监督和协助营员们闭营后持续控制体重

线上打卡，咨询服务，指导点评

No.3

学员入营后进行专业全面身体检查

了解自身身体素质及各项指标

每周公布学员体重等各项数据对比

根据个人情况及时优化训练方案

闭营前第二次带学员进行全面体检

用专业数据报告来见证瘦身成果！

No.4

每段色彩斑斓的故事背后

都有一群人在为我们负重前行

经过3轮培训的体育专业优秀辅导员

将悉心陪伴，用爱挥洒在蜕变之旅中

她（他）们全程陪练

用专业知识帮助和鼓励孩子们...

从开始的陌生，拒绝，拘谨

到后来成了

彼此成长道路上不可或缺的伙伴

No.5

【超能减肥王】瘦身营根据

“运动科学”结合“体育教学”

及营养学，解剖学，心理学三大学科

制定的健康减脂减重课程

教练由杭师大运动科学专业团队组建

减肥营不仅只是单纯让孩子减掉多余脂肪

更是培养孩子运动能力，运动习惯，核心素养

同时提高孩子中考体育成绩，重塑健康习惯

No.6

要想达成减肥瘦身的效果

一是科学健康的减重方案

二是循序渐进的训练流程

教练与营员沟通寻找合适训练方式

树立健康理念、活动方式

运动时间、运动强度、运动频率

营员们互相探讨减肥心得，互相加油打气

搭配的呼吸方法和训练后的拉伸等等

我们为学员定制了个性化的运动模式

健身房各种辅助器材帮助瘦身

有氧跳绳运动，简单易上手闭营回到家也很方便

大量运动伤害膝关节，大体重可选择垫上运动

篮球比赛，增加趣味性

战绳强化训练，甩开拜拜肉

力量训练阻力带，增进协调性与身体平衡感

游泳增强身体协调性，燃烧脂肪、塑造体形

有氧跑步对减脂瘦身有着很好的辅助作用

通过健康课堂和案例说明肥胖的危害

建立内心动力，明确减重小目标

坚持打卡+每日分享

No.7

每天刻苦的锻炼减脂

也要让自己的身体、心灵

得到一定的放松和压力的释放

瘦身营每周安排外出游玩一次

释放天性，在欢乐中甩掉肉肉

注：每周外出活动可能将根据天气或活动安排调整

部分活动 照片集锦

行程安排

DAY 1 体能评估

入营报道办理手续，发放服装及装备认识新朋友

开营仪式融入集体，教练带领体测进行数据分析及说明

有氧操基本步伐学习，力量基础教学团队破冰课程

DAY 1-DAY 7 适应阶段

每期开营第二天我们将带学员

前往专业体检医院进行全面体检项目

了解自身身体状况！

早操、晨练、适应性训练—提高心肺功能

体育达标—跑，跳，投训练

完美塑形—有氧训练

完美塑形—有氧燃脂运动课

知识普及—健康减肥课程

核心训练—腰腹训练、阶段性考评

知识学习—科学减肥

教育电影—影片欣赏

放松休息—自习作业

DAY 8 外出游玩

注：每周外出活动可能将根据天气或者活动安排调整

DAY 9-DAY 14 普通强度

专业化游泳池 + 专业的游泳教练

心肺功能—室外有氧减脂

健康体能—心肺功能及室内水上项目

兴趣游戏—竞技与球类比赛

完美塑形—有氧健身舞蹈

趣味课程—搏击操

柔韧训练—筋骨伸展训练

互动环节—桌游比赛

放松休息—自习作业

DAY 15 外出游玩

注：每周外出活动可能将根据天气或者活动安排调整

DAY 16-DAY 20 进阶强度

心肺功能—有氧球类运动减脂

健康体能—基础器械练习

趣味游戏—团队竞技活动

完美塑形—局部塑形训练

趣味课程—趣味运动会

柔韧训练—筋骨伸展训练

DAY 21 闭营仪式

成果展示，总结表彰

闭营仪式、欢声笑语、自信生活

费用说明

活动费用：9580元/人

费用包括：食宿费、交通费、服装费（三套）、教练费、拓展训练及各项保障费、保险费、体检费、外出活动费、生活用品和所有在营区内所产生的相关费用。

优惠政策：

★个人报名

3~5月份报名优惠300元；

6月份报名优惠200元；

★组团报名

3人团报叠加优惠100元

5人团报共叠加优惠200元

★老学员报名更优惠，转介绍更有惊喜，详情咨询客服。

退费说明：

如成功报名后因个人原因取消行程，

提前7个工作日，可全额退款；

提前3-7个工作日，可退50%；

若未提前通知或提前通知时间不足3个工作日，将不予退款；开营后由于个人原因自行离团的，原则上不予退费。

注：

500定金即可享早鸟优惠和预定名额，开营当天补齐余款+签署协议；

招募信息

招募群体：9 - 17岁对自身体重不满意，希望通过体育锻炼瘦身、提高身体素质、培养运动兴趣的青少年。

训练目的：减脂、减重、瘦身、美背、瘦手臂、瘦腿、瘦肚腩、打造马甲线、塑造完美身材。

训练内容：基础运动、游泳、搏击操、核心训练、力量训练、各项球类训练、各种激励小工具等。

招募人数：30人/班（按年龄分组训练）

营期时间：

★3周【体验班】活动时间：

第一期：6月30日—7月20日

第二期：7月07日—7月27日

第三期：7月14日—8月03日

第四期：7月21日—8月10日

第五期：7月28日—8月17日

第六期：8月04日—8月24日

签约减重：男孩保证减掉原始体重的8%，女孩保证减掉原始体重的6%，未达标者则继续免费参加直到达标为止。

师资配比：1位辅导员负责8位学员。

接送服务：报道当天没有接送服务。如提前一天到达营，可有偿接送。火车站80一次，机场150一次。

入营时段：入营的具体时间，当日上午8:00-12:00

集合地点：杭州市江干区，杭州师范大学钱江学院（钱塘区下沙高教园区学林街16号）

参营地址：千岛湖虫趣科普馆（淳安县文屏村上荷坞88-1号）

住宿标准：四人间，上下铺，独立卫浴

营地餐标：一天三顿营养餐，四菜一汤。

饮食我们采当季有机蔬菜

一天三顿营养餐，吃的开心放心

又不会长多余脂肪

营员入驻湖光山色的湖景民宿

四人间，上下铺，独立卫浴

安全保障

安全保障：

随队医护及后勤机动人员，距离医院10分钟车程。营地24小时监控，辅导员与孩子同吃同住。

每天辅导员在家长群汇报孩子动态及时与家长沟通联系。寝室有宿管员，每晚熄灯后查寝至12点。

大学校园封闭式管理，校卫安全负责。饮食方面大学食堂统一配餐，安全营养。

应急预案：（如何预防学生遇到危险，安全保障如何安排的）

我们在安全问题上采取了多个措施，具体如下：

（1）我们有多年的操作此项活动的经验，在活动的每一个环节上都能够及时加强安全预防和保障措施。

（2）学员到营地后在辅导员指导下建立“自我管理体系”提高集体安全能力，辅导老师24小时与学员同吃同住。

（3）所有营员须统一着装、辅导员着装色彩鲜明，易于学生辩认。

（4）辅导员上岗前统一培训，保持高度责任心，一切以学生利益为第一位。

（5）宿舍楼设有24小时值班，营区大门未经允许不得外人探营及营员私自外出。

（6）每期夏令营到营地后即召开领队、负责人工作会议，明确安全组织程序、应急预案、卫生防疫等工作职责。

报名须知

一、温馨提示：营期中需要自备物品

①携带泳衣、泳帽、泳镜等。

②个人洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、拖鞋等）

③运动服饰，多套换洗衣物（内衣、内裤、两双运动鞋）

④随身背包、防晒霜、随身小毛巾、花露水、水壶（800-1000mL）

⑤如孩子有一定特长，可携带节目所需服装、道具等

二、是否可以参观营地：（如果可以参观一般是什么时间段可以去）

学习力不开放参观营地，因上课在大学教师，住宿在大学宿舍，用餐在食堂。没有必要看营地，我们有营地介绍推文，可以发给家长了解。

二、是否有保险：（“有”或“无”如果有保险资质和保额是多少）

有保险，人身保险（保额20万）（众安保险）。

三、是否有协议：（协议内容以及什么时候签署）

有夏令营协议，一般在入营现场签署协议。（专业的夏令营家长协议）

四、是否有交费凭证：（发票或收据是否有？）

提供收据，如家长需要发票，可在学员闭营当天直接给家长。

{入营}

（1）入营时段：（入营的具体时间，当日上午8:00-12:00）

（2）联系人姓名：（俞老师；陶老师）

（3）报道地点：（杭州下沙杭州师范大学钱江学院，生活区，和园餐厅报到处。学校大门口有工作人员引导）

（4）入营事宜：（有入营清单图片发送）

（5）接送：（报道当天没有接送服务。如提前一天到达营，可有偿接送。火车站80一次，机场150一次。

{营中}

（1）作息时间：（有具体时间作息表）

（2）增值服务：（大合影、证书、2套参训服装）

（3）是否可以带手机：（不建议带电子产品，如有网上作业可以携带，辅导员统一保管）

（4）期间是否可与孩子联系：（每周末可以亲子连线，具体时间家长群通知）

（5）特殊情况的要求：（可以陪孩子写作业，提醒孩子按时吃药等）

（6）教官性别：（99%男，1%女）

（7）开营后是否有家长群：（有微信群）

（8）班级人数：（一个班11人）

（9）奖罚措施：（奖励为主，设有光荣榜荣誉墙。颁发锦旗。惩罚：批评教育为主，俯卧撑、深蹲、体能为辅）

{结营}

（1）闭营仪式：（有闭营仪式，如果有，家长可以参加）

（2）结营时段：（夏令营最后一天下午，建议家长14点钟之前到达指定场地。仪式时间14：30-15:30）

{营中}

（1）礼品：（暂时没有礼品，如有过会在官网公示或通知合作伙伴）

（2）影像资料：（结营之后，由当班辅导员把学员照片+短视频百度云盘链接发给家长）