讲武堂夏令营问题篇 | 家长和孩子怎么克服分离焦虑？

讲武堂夏令营开营啦

又是送孩子去夏令营的时候了

虽然对于一些家庭来说，这可能不是第一次

但家长和孩子都仍旧难免有一些情绪困扰

孩子会想家啦

家长会想孩子啦

担心各种突发状况啦

......

可对于家长和孩子来说

夏令营都不应该是一项让人恐惧的活动

孩子在夏令营中会经历难能可贵的成长

回到家之后，通常都会变得更加强壮、健康、独立

但我们还是不能忽视由夏令营带来的分离焦虑

面对这种焦虑，让我们一起来看看如何解决

01首先要正视分离

第一次参营的孩子，几乎是不可避免地都会有想家的情绪。

我们首先得正视它。参考做法：

1.和孩子一起收拾行李，在行李箱中里放上孩子熟悉并喜欢的小物件

2.不要和孩子做提前回家的约定

3.让孩子明白这是想家是正常现象

4.不输出消极负面情绪给孩子，化担心为鼓励

总之，得让孩子为即将到来的夏令营而感到期待。

02在夏令营开始之前，你可以做做如下准备

1、提前计划自己的行为

大部分想家都能在一到两天内解决。所以你的首要计划只要和夏令营负责人聊聊就好，鼓励自己的孩子留在夏令营。

2、做好备案

只有少数孩子会表现出越来越严重的症状，比如连续几天无休止的大哭或吃饭睡眠出现问题。如果你的孩子有可能出现这种情况，那就提前做好备案，计划好你打算怎样解决。

3、当孩子提出担心时，严肃对待

帮孩子正确认识事实、制定计划。浏览夏令营的相关信息，对其有所了解，然后和孩子分享你对那个地方的人事物的了解。

4、提醒孩子，夏令营是很有趣的

让他们想象身处夏令营的情景，感受其中的乐趣和猎奇的快乐。

5、不要马上就提供解决方案

如果他有一些具体的困扰，比如“要是我想你了，怎么办？”，那就帮助他想出一些他能做的事情。记住哦，最好是让他自己想出来。

6、让孩子在外面过夜

如果你的孩子从来没在外面过过夜，那就安排他去朋友家过夜吧。刚开始的几次，你可能需要打电话或给他发信息。但以后要逐渐减少这种联系，因为，在夏令营里，是不能每天晚上联系的。

03控制好自己的焦虑和恐惧

1.保持忙碌

在孩子参加夏令营的时候，多干点自己的事情，例如游戏、逛街、看电影，总之能转移自己的注意力就好，不要把自己的心放在孩子身上。

2.保持乐观

看到生活老师或者摄影师发在群里的照片时，把关注点放在孩子的状态。开心可能是因为活动不错孩子喜欢，痛苦也许是因为课程有点挑战性，孩子正在努力克服恐惧的样子被摄影师捕捉到了。

3.保持信息同步

每天记得看生活老师发在群里的消息，了解孩子的动态，以及我们每天都会在群里发布直播预告，孩子的活动全程直播。了解这些之后，或许就没那么紧张和担心了。

让孩子暂时离开温暖的花房，让他在一段人生旅途中尝试独立成长；让他规范行为，培养情操，磨练意志，学会坚强

这里是团队训练的大熔炉，让孩子练成钢，练就可以独立面对纷繁世界的力量。

也让我们自己成为有智慧、有远见的、能给予孩子力量的父母！

快带孩子来加入讲武堂夏令营吧！