当前位置:上海乐黎体育夏令营 > 新闻动态

参加乐黎体育夏令营的好处有哪些?

乐淘冬夏令营    2020年07月07日    阅读:

  参加乐黎体育夏令营的好处有运动助你控制体重、运动帮你抵御疾病常葆健康、运动给你带来好心情、培养孩子的独立自主性、增强孩子的自信心、成为孩子的心理医疗室、提高团队协作的能力等。

  1、运动助你控制体重

  乐黎体育夏令营可防止肥胖或有利于减肥。运动时,你会燃烧热量。运动强度越大,燃烧的热量就越多。你也无需为了减肥每天花大量的时间运动,如果你无法进行严格意义上的锻炼,那就在日常小事上勤快些吧,每天不坐电梯而是爬楼梯上下楼或者多做些家务。

  2、运动帮你抵御疾病常葆健康

  担心得心脏病?想要预防高血压?不管你现在多重,参加运动可增加体内高密度脂蛋白(HDL)或“好”胆固醇的量,降低对身体不利的甘油三酸酯。体育锻炼将令你血流畅通,降低你患心血管疾病的风险。经常锻炼事实上可以预防和控制一系列健康问题如中风、代谢综合征、Ⅱ型糖尿病、抑郁症、某些肿瘤、关节炎及摔倒。

  3、运动给你带来好心情

  想振奋下心情?亦或重压之下想要发泄一下?在体育馆锻炼或快走30分钟可以帮你的忙。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质,令你感到开心、放松。长期锻炼让你更加健美,对自己的容貌更加满意,进而增强自信心和自尊心。

  4、培养孩子的独立自主性

  参加乐黎体育夏令营活动,首先能拓展孩子的知识面,增强体质,培养孩子的独立生活能力,现在的孩子基本都是独生子女,尤其是城市里的孩子生活优越,缺乏一定的生活自理能力。再加上目前“隔代宠”现象很普遍,大多数爷爷奶奶包揽孩子们生活的各方面,这样被“宠”大的孩子习惯了衣来伸手、饭来张口的生活,其实很让人担心他们以后的生活。参加暑假夏令营活动,孩子可以离开父母一段时间,学会怎么料理生活,自己参与劳动,在劳动中感受乐趣,最主要的是让他们体会到劳动的艰辛,父母的不容易。同时有助于孩子形成乐观自信、勇于探索、创造性思考的性格,同时在人际沟通、团队合作方面也得到锻炼。

  5、增强孩子的自信心

  据相关调查数据显示,参加夏令营的孩子中有96%的人结识了新朋友;93%的人认为通过夏令营认识了跟自己不同的人;74%的人做了以前不敢做的事情。而夏令营参加者的父母中,70%的人认为孩子在活动中增强了自信。

  6、成为孩子的心理医疗室

  中小学校的学生的心理和生理都处在一个急剧变化的过程之中。有很多青少年由于缺乏与外界必要的沟通,在心理上形成了一种相对封闭的个人世界,利用暑假组织夏令营活动让孩子提前适应新的学习课程,和一个短暂的磨合期,孩子可以转换意识,调整心态。过完夏令营,孩子可以很快转换学习角色,迅速适应新的学习环境,也能主动和其他孩子进行交流。

  7、提高团队协作的能力

  乐黎体育夏令营团队式的集体活动,能让孩子们提高团队协作的能力,给独生子女提供了一个锻炼的平台,在这样的大环境中,孩子们学会的是真诚互动、相互关爱,这样的环境是培养他们团结协作的最佳场所,提高孩子的团队合作意识和团队协作能力,同时在帮助团队成长中体验无穷的快乐。

Copyright @ 2025 www.letaohuo.com
沪ICP备19011543号-1