「福建户外」2022厦门悦光森林“时间管理”夏令营（5天）| 给孩子的高效能时间管理课

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课程详情

有多少家庭矛盾

是从催孩子开始的？

“几点啦，赶紧起床！”

“还磨蹭，上学要迟到了！”

“写了半小时了怎么还是这道题！”

当家长之后，每个爸妈似乎活成了“人形闹钟”，无论孩子多大，无论这一天有多清闲，依然能因为孩子的“磨蹭拖拉”而焦头烂额。

为什么孩子总是磨磨蹭蹭呢？究其原因，一是因为孩子缺乏时间观念，二是因为孩子虽然意识到自身拖拉，却没有掌握时间管理的方法。

想要把孩子从拖拉、磨蹭的坏习惯中拯救出来，2021欧森·悦光森林“时间管理”主题夏令营，给孩子的高效能时间管理课，拯救“拖延症小孩”，我们来给大家支招。

COURSE OBJECTIVES

营会目标

★ 让孩子树立时间观念，学会珍惜时间

★ 助力孩子掌握时间管理工具，学会合理规划时间

★ 学会自我管理，养成良好的生活作息习惯

★ 高效生活，培养自信、进取的精神状态

COURSE HIGHLIGHTS

营会亮点

1/逻辑性：清晰的课程模块设置

营会依据现阶段孩子的学习模式与成长特性，按照“观念建立——成长赋能——行动创变——成果分享”的设计逻辑，让孩子从建立时间观念开始，进而为孩子时间管理赋能，提供科学的时间管理工具，而后在实际生活中，运用内化行动创变，最后进行时间管理成果分享，学习规划未来目标。

科学设置每日的课程安排，将营会内容主题化，循序渐进，让孩子学好每一步，使学习目标更明确，成长路径更清晰。

2/趣味性：多元体验，形式活动游戏化

玩耍是孩子的天性，从孩子的兴趣出发，围绕“时间管理”主题，营会设置游戏化、故事化、场景化：情景模拟、时间侦探日、调查访问、独立日……课程内容更具趣味性，让孩子在玩耍中学习，在学习中成长。

3/实用性：实用工具科学导入

“工欲善其事，必先利其器“，有效的方法和工具可以大大提升学习效率。营会将引入“番茄工作法”、“四象限法则“等极具实用性工具，设置圆桌会议，分享《高效人士的七个习惯》书中的精华内容，帮助孩子认识时间重要性，掌握时间管理的实操方法，培养良好的学习习惯，提升学习效率。

COURSE CONTENT

营会内容

孩子在学校的时候，课程表将他们的一天安排的清清楚楚，而当孩子在家的时候，缺乏“时间表”的他们，成了能拖就拖、能慢就慢的“拖延症小孩”。营会当作，我们将课程内容划分“观念建立——成长赋能——行动创变——成果分享”四大板块，带着孩子一起做高效能时间管理者。

— 观念建立 —

很多时候孩子会选择拖延，是因为孩子还没有时间意识，甚至知道时间紧急，但是对时间的多少没有概念，所以第一步，我们就是要让孩子树立“时间观念”。在这一版块，我们主要运用情景模拟形式，带孩子走进“时间侦探局”去认识时间。

● 电影之夜—《时间规划局》

通过电影《时间规划局》，让孩子通过视频动态，直观感受影视当中主人翁为了获取生存时间而拼尽全力，努力生活的模样。时间就像生命一样重要，时间也像生命一样不断流逝，且无法挽回。我们希望通过电影引发孩子对“时间“的思考，开始去思考时间对个人，对生活的影响重要性。

●生命历情体验

欧森时间侦探局有一个“生命历情馆“，其根据人生阶段分为”儿童期“、”青年期“、”“中年期“、“老年期”四个阶段，每一个阶段都有对应的体验活动，孩子们将以小组的形式体验人生的不同阶段。从体验开始的那刻起每个人的生命都将重启，孩子们在不同的阶段中除了需要完成不同的模拟人生挑战外，还会面临不同的人生难题与选择。我们希望通过“沉浸式人生模拟”的方式让孩子明白人生是无常的，很多的意外与遗憾都是不可逆的，而我们要做的就是珍惜当下的时间。

● 时间旅行者

如果可以让你回到过去，改变一件曾经遗憾悔恨的事，但是需要你用未来十年的寿命为代价，你会怎么选择呢？晚间“时间旅行者”，我们与孩子们一起穿越时空，寻找曾经让自己遗憾的事，看看孩子们会如何抉择。走心趣味的游戏，让孩子们明白时间不可逆，珍惜当下，过好每一天才能不让未来的自己遗憾。

—成长赋能—

当孩子们了解时间重要性，拥有时间观念后，接下来最关键的便是“赋能”，我们将教孩子们区分自己行事拖延的原因，找出根由，再教授孩子可运用到实际生活中的时间管理方法，切实有针对性地拯救孩子的“拖延症”，制作未来日常生活作息表。

● “拖延症小孩”拯救计划

缺乏时间观念，时间意识薄弱的孩子都多有“拖延症”，然而他们采取拖延的原因是什么呢？其实拖延症可以分为：“贪图享乐式”、“过度投入型”、“急功近利型”、“自我怀疑型”。

不同类型的拖延症的“病因”不同，我们将带着孩子一起以“采访”的形式进行拖延症调查，孩子们在采访的过程中回顾自己以往的习惯和行为，判断自己是否有拖延症，最后我们会带孩子一起会对自己的“拖延症问题”进行类型分析，给出相应的“拯救拖延症”方法。

★ 时间管理工具

—— 番茄工作法

番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法，孩子可以选择一个待完成的任务，设定一个番茄时间，在番茄时间内专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄钟响起，还可以设定一个番茄休息时间，短暂休息一下。番茄工作法更像是一个个小小的挑战，在高效完成任务的同时，会给孩子带来意想不到的成就感。

—— “四象限”法则

时间四象限法则是美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论，把工作按照“重要”和“紧急”两个不同的程度进行划分，基本上可以分为四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要，通过四象限把自己的学习和生活进行合理分配，从而高效完成。

—行动创变—

学会时间管理工具之后，该是对孩子们学习成果检验和输出的时候了。

我们为孩子专门设置了一天“独立日”，在这一天，孩子们是时间的主人，我们会为孩子们提供多种贴合实际生活的活动，孩子们需要在小组讨论协商之下，对这些活动进行“四象限法则”分类，列出自己小组的一日生活安排表，并按照这个去执行。

● 独立日-我的时间我做主

这是孩子们时间工具实际运用的一天，这一天导师们都将化身为“时间警察”，在孩子们这一天的活动中进行时间追踪和记录，孩子们节约出来的时间可以累计成为“时间币”，时间币将成为晚上“时间拍卖会“的资金。孩子们可以运用时间币拍下自己想要的奖品。

—— 独立日活动：森林徒步

行走山水间，在四万亩原始森林中，寻找亿万年前存在的桫椤谷“活化石”，脚踩错综复杂的树根、小石子，鼻间嗅着草木芳香，看草木山川，享受大自然赠予的满目青翠、璀璨斑斓......开启五感，灵动身心，寻找缺失的自然感知力。

—— 独立日活动：森林野炊

一场开在森林里的美食烹饪竞赛，拉上孩子一起回归生活本真，团队协作完成一顿属于自己的盛宴。记忆里的灶台烧火、大锅炒菜、溪边嬉戏……统统重新体验一边。不仅重拾孩子们的童年记忆，放松身心，同时只有让孩子们认识、了解真实的生活，才会珍惜并热爱生活。

—— 独立日活动：夏日水战

夏令营中，最受孩子欢迎的莫过于“水战”啦！孩子们在手臂上、脸颊上绘制上自己的“部落图腾”，通过单足传递等方式，储蓄好水量开始水枪大战，为部落图腾而战，为荣誉而战，最后图腾保护的最好的部落获得胜利！这是一场夏日狂欢，锻炼团队协作，提升团队精神，更让孩子们理解如何与人及大自然和谐相处。

—成果分享—

通过一系列循序渐进的时间管理学习后，孩子们将进行成果分享，与其他小伙伴分享自己手收获，同时也是作为这场营会的回顾，给孩子自省自查的机会。而后我们将带领孩子们做“目标规划”，展望未来每一步，创建时间规划表。

● 未来立约礼

运用高效能时间管理中“以终为始”的目标管理方式，我们将带领孩子展望未来，设定与自身相符的长期目标，并且将长期目标“化整为零”，分解为若干个可实现、可操作的短期目标，并鼓励孩子在日常中，积跬步致千里，逐步靠近人生的目标，实现自我价值。

行程安排

Day 01

开营

营员签到

入住营地

开营仪式

营地导览

圆桌会议

-“高效能人士“的七个习惯

-主题：认识高效能人士七个习惯

导师猜猜猜

Day 02

意识改变

“生命历情体验”

-四大阶段：“儿童期”“青年期”“中年期”“老年期”人生模拟

“拖延症拯救计划”

-拖延症采访调查

-问题分析

-自我审查

圆桌会议

-“高效能人士“的七个习惯

-主题：积极主动

时空旅行者

Day 03

工具赋能

Workshop：时间管理工具

-番茄钟工作法

-四象限法则

-时间计划表

夏日水战

圆桌会议

-“高效能人士“的七个习惯

-主题：双赢思维

时间拍卖会

Day 04

行动创变

独立日挑战

-森林徒步

-森林野炊

圆桌会议

-“高效能人士“的七个习惯

-主题：知己知彼

电影之夜

Day 05

成果分享

目标管理

-未来契约礼

结营仪式

BYE CAMP

费用说明

营会价格：4580元/人

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招募信息

营会时间

2021年7月17日-7月21日

2021年7月23日-7月27日

2021年8月04日-8月08日

2021年8月10日-8月14日

建议年龄：8-12岁

参营地址：厦门大龙门森林公园

营会地点

欧森 · 悦光森林营地是欧森参与投资并独家运营的专属营地，营地坐落于距离厦门市区1小时车程的大龙门森林公园，是福建省内首批房车营地，是省内首屈一指的专业营地。欧森致力于打造国内一流教育型营地，成为集青少年夏令营、亲子营、企业内训、公关活动等为一体的独特自然空间。

安全保障

报名须知

关于我们

欧森营地教育（CAMP AWESOME）是国内专业的营地教育机构，世界营地协会（ICF）成员，ICC2020世界营地教育大会核心组委会成员，ICE中国营地教育研究院发起理事单位，常年为5-18岁青少年提供优质的青少年营地课程及活动。

欧森营地教育致力于用国际化前瞻性营地教育，促进青少年儿童关于21世纪能力及人格发展的成长，打造国际化社区营地、主题营地及海外优质营地，研发丰富的冬夏令营、研学旅行、驻校营会、周末营会等产品线。

目前欧森拥有厦门、黄山、深圳、长沙等多个自主运营及专属合作营地，自主研发多条国内外高品质研学课程，创新教育服务，为青少年创建一站式综合素养成长平台。