上海李秋平篮球夏令营-别让“冬天太冷”成为孩子不参加篮球训练的理由

冬季天气寒冷，血液循环慢。而篮球，是一项全身性的运动，可以改善全身的血液循环，使骨组织能够得到更多营养。同时，孩子在打球时，会对骨骼起着一种机械刺激作用，可以促进骨骼生长加速，使孩子身高有所增长。

带孩子出来打球，衣服不宜穿得太多，要先做准备活动，等身体发热至微微出汗后，再脱去外套。打球结束后，应及时穿上羽绒服，并做好整理活动。如果出汗，要把身上的汗迹擦干，扣紧外套，戴上帽子，有条件的可以在温暖的地方换上干燥的衣物。

必要装备：上半身：打底衣+篮球队服+厚外套，下半身：打底裤+篮球裤这些运动装备都可以在不影响运动的情况下保证保暖。