报亲子夏令营注意事项！

　　亲子夏令营作为一项可以亲子参加的活动，可以对孩子的培养有很大帮助，让孩子能够消除与家长之间的代沟，让孩子由心的去接受各位父母。而此类活动，同样可以锻造孩子铁一般的意志力与感恩心，因此也是各位家长们暑期的首选之一。那么参加暑期亲子夏令营活动都需要注意哪些方面呐？

　　出行注意事项：

　　(一)夏季出行最重要的就是要防暑。

　　而且在炎热的夏季出游，由于睡眠不足、过度疲劳等都会降低身体的自我调节能力，尤其是在烈日下长途跋涉后就更容易发生中暑。预防中暑最重要的措施是要避免过度劳累、及时补充水分和盐分，一旦出现头昏眼花、恶心等中暑先兆应立即休息，如果症状严重，除了及时进行全身降温外，还应立即送医院救治。

　　(二)夏季天气炎热，食用冷食要适度。

　　因为，在这种高温环境中，皮肤、肌肉、心脏等处的血管舒张更为显著，此时胃肠道吸收能力很差，冷饮还容易造成胃的幽门关闭，致使大量的水分积存在胃内，让人感到胃部胀满不适或疼痛。再则由于口干舌燥时咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部发炎。

　　因此，不能贪吃冷食。在吃冷食或喝冷饮时，可先在口腔内含少许时间，让口腔适应一下寒冷，然后再慢慢进食，这样既可有凉爽舒适之感，又可避免伤及脾胃而出现上述症状。如果条件许可，口渴时应喝些温开水或热茶，就餐时也应当以吃热饭菜为主，以免冷食伤胃。

　　(三)夏天食物易受污染，要把好“病从口入”关。

　　夏天，细菌繁殖很快，苍蝇蚊虫多，食物极易受到污染而变质。出行时不适当的烹调、食品的交叉污染、不洁净的餐具等都可能成为腹泻、痢疾等病流行的因素。因此，出行者要高度重视饮食卫生，做到不吃不洁及腐败变质的食物。

　　切记不要贪图便宜购买流动小商贩兜售的食品，不要在无餐具消毒设备的餐馆就餐，不喝生水，不暴饮暴食，饭前便后要洗手，外出时最好自带食品和饮料。

　　(四)外出应随身携带一些必备药物。

　　参加夏令营的营员们，尤其是参加野外生存、冒险等夏令营活动的营员，更应注意安全，防止摔伤、拉伤等。

　　携带物品：

　　一、建议大家自带洗漱用品和生活用品（毛巾、拖鞋、水杯、牙刷、牙膏等）

　　二、在进行户外训练时，要听从教官等相关的工作人员的安排，未经许可不能擅自离队或者单独行动，要有团队协作精神。

　　三、在训练期间要顾全大局，并有良好的时间观念与集体观念，乐于帮助其他人

　　四、户外活动时尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾都要在结束后带离。

　　五、如患有心脏病、传染病、皮肤病以及其他功能性产生异常的疾病人员，无论是站在个人角度还是团队其他成员的角度上来说，都是不建议来参加活动的。

　　对于父母而言，亲子夏令营为拉近家长与孩子间的距离提供着良好的平台。假期正是各位家长与孩子改善关系的好时机，所以家长可以利用亲子夏令营活动，与孩子之间关系更进一步！

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