「北京军事」2025长城将帅夏令（10天）不止成长，更多蜕变

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这一次，为什么我们会给孩子准备将帅主题的夏令营呢？

现在的孩子们，生活上舒适、安逸，事事总有父母替他们解决，孩子不曾真正直面过困难，难以养成遇事不退、勇于担当的性格；

另一方面，学校里知识性的学习多，真实的历练和实践偏少，孩子们缺少跟伙伴们畅快的玩耍、奔跑，更缺少一种有张弛、有节奏、能收放的生活节奏。

精神绷得太紧，缺少强健的体魄，学习的兴致和效率都起不来。

所以这个暑假，我们依托传统文化的深厚积累，为孩子们打造一个历练的场域，给孩子一段独特、难忘、有价值的成长时光。

让孩子在山林自然中、在历史文明中、在技艺传承中、在师友相伴中，获得身体和心灵的双重成长。

经过精心挑选，这一次我们来到了，北京避暑圣地、多重历史焦点汇聚的——水关长城。

小小“戚家军”

成为少年将帅

当千年长城的砖石与传统射箭的弓弦相遇

诞生了无数传奇

是肩负使命的责任

是坚定守护的坚韧

是创造历史的开拓

加入“戚家军”

一场跨越时空的磨砺之旅就此开启！

招生对象

8-16岁(周岁)青少年

开班时间

第一期：7月08日-7月17日

第二期：7月18日-7月27日

第三期：7月28日-8月06日

第四期：8月07日-8月16日

第五期：8月17日-8月26日

营期人数

每期 10 人成团，30 人满团

营程安排

— 10天解锁五大成长勋章 —

孩子需要在体能、心志、生活习惯方面

得到全面的提升

▌01

身体：强健体魄，掌握 “百步穿杨” 的硬实力

l 冠军教练拆解射箭动作(站姿、握弓、拉弦、瞄准)，从基础到进阶，逐步掌握传统射艺；

l 每日体能训练融合长城徒步、山林越野，在自然中强健体魄，培养身体协调性与爆发力。

02

自律：守护担当，做自己的 “长城”

l 水关长城的修建，是为坚守北疆；詹天佑的铁路，是为守护国家尊严。

l 孩子在射箭中专注每一次击发，控制身体、管理情绪，是对 “自我成长” 的主动守护，更是未来担当的预演。

03

坚韧：千锤百炼，在坚持中遇见突破

l 戚继光 16 年守边、詹天佑 4 年筑路，皆因 “长期主义” 成就伟大。

l 射箭技术的精进，依赖千万次 “失败 - 调整 - 再尝试”，让孩子在过程中学会接受波动、耐住寂寞，淬炼 “不达目标不罢休” 的韧性。

04

积极：因地制宜，在限制中创造可能

l 长城 “顺山势而筑”、铁路 “依地形而建”，皆是中国人 “务实创新” 的智慧。孩子在攻防箭实战中，需根据场地制定策略；在边关考察中，需结合地理条件解决问题 —— 培养 “不抱怨条件，只解决问题” 的思维模式。

05

合作：并肩共进，铸就团队的荣耀

l 团队生活，营地共处，孩子们一起整理、分享，学会包容，培养默契；

l 实战配合，携手致胜：箭阵演练，依优势分工，紧密配合，感受团队力量；

l 榜样引领，扩展社交面：营中孩子互作榜样，彼此激励。

— 让历史现场成为成长课堂 —

文明符号 精神脊梁

青山上的水关长城

是戚继光抗敌的战场

是詹天佑 “人字形铁路” 的诞生地

这里的一砖一石，

都镌刻着 “守护” 与 “突破” 的基因

戚继光的坚守

16 年加固长城、训练边军，以韧性筑牢防线

詹天佑的创新：

在列强封锁下，用 “人字形铁路” 突破技术壁垒

展现自主担当

孩子置身其中，呼吸的是历史的浩然之气

触摸的是 “坚韧、创新、守护” 的精神密码

— 技艺、实践、文化三重赋能 —

— 沉浸式成长场景 —

▌01

真武备·沉浸式培育古代将帅素养

l 驻守长城：模拟戚家军身体力行守家国的真实环境，“好汉”先登在此！

l 授弓礼+射箭练习：孩子参与授弓礼仪式并进行射箭练习，在手把手握弓习射、箭阵统一行动中，化身小小神箭手！

l 武备攻防箭战：在谋定后动、战术协作与隐蔽突袭中，体验战场将领排兵布阵的紧张氛围，感受团队协同作战的热血，收获谋略思维与实战中的团队协作能力。

02

硬技能·在重重挑战中突破自我

l 体能储备：孩子遵循规律作息，参与晨起锻炼及专业跑步教练指导的力量、柔韧训练，在循序渐进的训练中体验身体潜能的激发，逐步建立运动习惯，收获强健体魄与自律精神；

l 6公里青山巡边：孩子徒步穿越私享山林完成 6 公里巡边，过程中融入专业野外地理考察知识，在自然环境中体验体能与专注力的双重挑战，收获地理知识拓展及专注坚韧的品质；

l 全军比武：生活收纳、历史知识、射箭技艺，以自律与才华成就少年将领C位出道！

03

广见闻·在深度文化体验中见“有效”世面

l 水关长城：实地探访水关长城，亲手触摸砖石，深度理解长城的历史文化和地理知识；

l 人字形铁路：参观詹天佑旧居，亲眼领略京张铁路的人字形设计的创新与历史意义；

l 沙盘游戏：亲手搭建长城沙盘，在策略布局与思维碰撞中模拟 “统领” 角色，体验空间规划与策略统筹的乐趣，激发地理兴趣，收获空间思维与全局谋划能力；

l 中轴线庆成宫：于世界非遗 —— 中轴线庆成宫(先农坛皇家庆贺之所)，行庄重 “庆成礼”，在礼仪中感悟 “敬事、敬人、敬物” 的成长哲学。

04

积自信·成长悄然发生

l 小组复盘+士兵日记：团队合作，复盘检讨，引导从“我想家”到“我能行”的蜕变！

l 独立洗衣+搭灶帮厨：独立洗衣睡觉吃饭，培养独立生活和自理能力；

l 体能训练+技能学习：好身体等于好未来。

1. 以1:5 高配比领队团队，提供全天候贴心守护，覆盖饮食(绿色食材溯源 + 营养师配餐)、住宿(长城脚下民宿+安全巡检 + 24 小时值班)、交通(正规车队资质 + 全程跟车陪护)的「全场景安全防护体系」；

2. 特别设计 「学生安全共建机制」，通过每日轮值安全监督、器材管理等实践，引导学员从 “被动遵守规则” 转化为 “主动责任联防”，在射箭训练中切身领悟安全边界、敬畏之心与团队协作的深层内涵。

— 尊严而惮，耆艾而信 —

核心学术与文化导师团队

本次夏令营背后，有国内规模庞大且极具影响力的传统文化交叉学科研究学术共同体作为坚实支撑。其成员超 200 人，70% 拥有硕博学历，多来自北京大学、清华大学、中科院等国内外顶尖院校。专业领域广泛，涵盖心理学、教育学、认知神经科学、金融工程、人工智能等多个学科。

凭借深厚的学术积淀，共同体成员累计出版 30 余本相关专著，为夏令营课程提供前沿、跨学科的学术理论基础，确保营员在学习中接触到专业且丰富的知识体系，助力传统文化与现代教育理念深度融合。

宋萱 | 传统文化与心理教育专家

l 专业背景：北京大学心理学博士，中国劳动关系学院心理学教师(11 年教龄)，中科院心理所兼职教师，孔庙与国子监博物馆少年儿童经典课程讲师，深耕传统文化研究 20 年，参与整理《论语》《大学》等经典注疏，编写多本传统文化教育教材。

l 营期亮点：亲自设计 “射以观德” 心理课程，在射礼、庆成礼等古礼体验中，结合《礼记・射义》解读 “内志正，外体直” 的身心修炼之道，帮助学员建立文化自信与君子人格。

王磊 | 射箭主教练 & 冠军导师

l 专业资质和经验：12年军旅生涯，12年体育教育经验 ，10年射箭专项教学 ，国家体育总局 “儿童青少年体适能高级教练”，中国田协 “E 级教练”，田径(跑步)指导员，马拉松国家二级运动员(成绩 2:41:10)。

l 教学成就：带领学员参加北京市及全国射箭比赛 16 次，斩获 23 项冠军、26 项亚军、28 项季军；2015 年担任央视纪录片《孔子》射艺部分动作指导，其教授的传统射艺项目获 “2024 中华体育文化优秀民俗民间项目”。

助教团队：高学历 + 多领域背景护航

由具备传统文化研习背景的高学历青年学者与专业射箭教练组成，提供「学术研学指导、射箭技术矫正、生活安全管理」全流程陪伴，以 1:5 高配比助力学员在技艺提升、文化感知与独立生活中获得多维成长。

收费标准

7980元/人/期( 10 天 9 晚)

团报优惠

2人团报9.5折优惠

3人团报 9 折优惠

老生优惠

参加过往冬令营/国子监冬令营，享9折优惠

费用明细

学费+食宿费+弓箭材料费+营服+各项门票+营期内交通费+保险

备注

1. 多项折扣叠加最多享 8.5 折。

2. 单人连报 2 期可享 8 折优惠。

3. 学生入住为长城精品民宿，封闭式管理，2-3 人一间，卫浴一体，干湿分离，明亮舒适，有空调。

注意事项

一、退改政策

开营前>46天申请退营/改签，退还全款/不收改签费。

开营前31天--45天申请退营，扣除营费的10%后，退还余款；改签收取营费5%的组织费。

开营前15天--30天申请退营，扣除营费的20%后，退还余款；改签收取营费10%的组织费。

开营前8天--14天申请退营，扣除营费的30%后，退还余款；改签收取营费20%的组织费。

开营前4天--7天申请退营，扣除营费的40%后，退还余款；改签收取营费30%的组织费。

开营前3天(含)，不予退营，改签扣除营费的40%。营期内不予退营，不予改签。

因天气、自然灾害等不可抗因素导致不能开营的，原价退还报名费；如未成团将提前30天告知，为您办理退费或改期。

“改签”指不退出，改为参加其他时间活动，最多只能改签一次；转让当期名额给他人，按改签标准执行。

二、自备私人用品

(1) 餐具(防烫餐盒)

(2) 个人洗漱、洗发沐浴用品及毛巾(盆，洗衣皂等均可在营地超市购买)

(3) 适量棉袜，换洗衣裤，内衣裤，洗澡用防滑拖鞋

(4) 便于安全携带的户外凉水壶

(5) 假期学习文具(暑假作业、笔记本及笔)

(6) 轻便运动鞋

三、禁止携带电子产品(联系用手机、电子手表除外)、刀具、大量现金及贵重物品。

四、学员开营当天上午至水关长城营地报到，营期最后一天下午返程。