体育夏令营为何对孩子比较重要呐?

　　体育夏令营有很多不同类别的体育运动，对孩子们的成长都有着好处，增强孩子们身体强度。在体育夏令营中无论是参加那类体育活动，都让孩子们受益非凡，那我们看看都有哪些好处？

运动营给予儿童健康和健身知识

　　根据世界卫生组织的统计，5至17岁的儿童每天应该参加至少60分钟的适度剧烈运动。参加运动营的儿童可以确保他们在运动期间满足这一要求。许多运动营甚至强调教育孩子进行体育锻炼和健康生活方式的重要性。

　　睡在运动营的孩子通常吃有营养的饭菜，并被告知健康饮食的重要性。运动营激励孩子们锻炼和适应健康的生活方式，这将使他们终生受益。

为什么健康和健身对孩子如此重要？

　　童年体育锻炼对幼儿的健康、成长和发展极其重要。儿童每天应该在身体、心理和其他方面进行至少一个小时的适度到剧烈的体育锻炼。

体育夏令营的一些实际好处包括：

　　1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，这可以让孩子更健康地成长。

　　2、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

　　3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一，让孩子远离病痛。

　　4、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行，使得孩子变得更加机敏。

　　5、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，让孩子从平时繁重的学业中释放压力；

　　6、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使孩子精力充沛地投入之后的学习；

　　7、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

　　8、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展，给予孩子心灵上的成长；

　　9、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养孩子的团结、协作及集体主义精神，让孩子学会合作与沟通。

　　体育运动对孩子来说不仅能锻炼身体，给孩子一个健康的身体素质，又能帮助孩子的智力发展以及心理健康。所以暑期来选择参加体育夏令营是非常不错的。

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