「吉林研学」2025冰雪奇缘·长白山亲子冬令营（6天）林海雪原、长白冰瀑、满族火锅、梦幻雪村

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长白山，一个有多冷就有多美的地方。一年200多天立于冰雪之中。长白山的冬天，一望无际的白，纯洁的没有一丝杂质。

绵延的山脉，森森的古木，蓬松柔软的雪地，蓝色宝石的天池，气势恢宏冰瀑群，置身其中，仿佛身处艾莎的冰雪王国。

2025年寒假，和我们相约长白山，感受冬天应该有的样子：体验嘎巴嘎巴的冷，奔跑在漫天飞雪中，仰望最湛蓝的天空，徒步在林海雪原，在顶级雪场畅快滑雪，寻找东北民俗文化......

在冰上起舞、在雪地撒野，和孩子一起，踏上这冰雪之路，满足所有的冬日幻想。

森林里的麋鹿、雾凇下的漂流、冰雪中的温泉。总要来长白山看一场雪，细碎的阳光穿过白桦树打到你脸上的时候，大概就是童话梦境里的样子吧。

这里是北纬41°的常白之山，万千年冰与火碰撞的魔法世界，在这里，你能遇见雪的所有形态！

来长白山，一定要去天池看一看。天池的水，平稳的让人怀疑是不是时间静止了，周围的纯白将天池的水映衬的格外湛蓝，宛如玉盘翠珠。

神秘圣洁长白山因其地形的特殊性，形成了一道绝美的风光。在寒冷的冬天，小朋友和爸爸妈妈一起爬上长白山巅，这不仅是一个巨大的挑战，也是一次美景和亲情的收获。

长白山冬日的瀑布依然被冻成了漂亮的冰瀑，那些瀑布像是被施了冰雪魔法，凝固了一泻千里的气势，悬在山崖倒挂而下。

瀑布以它冬天特有的姿态展示了独特的美。凝固了一泻千里的狂热，外表结成了一排排竖挂的冰凌，内部确是溪流淙淙，奔放着流向远方。

劳里克湖是整个长白山雪最厚的地方，在这里，你能切身实际的感受真正地踩在雪地里的是什么感觉，穿行在林海雪原之中，耳中不停回响着踩雪的嘎吱声……

而来了长白山，怎么能不体验一次雪地里最经典的交通工具-马拉爬犁?我们乘坐上马拉爬犁，朝着雪海进发，尽情欣赏沿途万里雪天美景，满树银花，仿佛置身梦幻的童话世界。

你一定肯定体验过夏天的漂流，但是你知道吗，冬天的漂流更加美丽动人，晶白的雾凇垂挂在枝头，阳光从树枝的间隙中穿过，是无比的震撼与浪漫。

为什么长白山温度如此低河水却没有结冰?两岸的绝美雾凇林又是如何形成的?让我们带上问题，乘坐橡皮艇畅游，伴着洋洋洒洒的雪花儿，在沿途中去寻找答案！

来了长白山，怎能不体验一次温泉呢?我们将在室外零下 30 ℃的温度下，雾气缭绕的极地温泉里，一边欣赏着美丽的雾凇雪景，一边享受着40℃的温泉，感受"冰与火的洗礼"。躺在暖流中，发丝的冰晶与山顶的雾凇相映成趣，简直是神仙般的享受。

头上雪花飘飘，脚下热浪滚滚的神奇，疲惫的身体得到完全的放松。洁白无暇的雪，温暖肆意的温泉，虽是极度零下，但一点也不冷。

民俗是一种精神的凝固，民俗也是人类心底的力量，实地体验浓郁的东北民俗文化，做一次地道的东北人。

说起过年最有年味的地方，东北必然有一席之地。东北的冬天是喜庆的红色与雪的狂欢，红灯笼与热炕头，东北人家豪迈的欢声笑语，将单调的冰冷转换成人烟的温暖。

东北有句俗话，叫做“坐着不如倒着，好吃不如饺子”。过年招待贵客吃饺子是小山村的习俗，我们还要和老乡一起包饺子，来自五湖四海的大小朋友们，发挥创造力，看谁包的最特别！

写春联、剪窗花、包饺子、吃年夜饭，我们统统要感受一遍。

冬捕源于史前，盛于辽金。这一古老的冬捕方式一直延续至今，千年不变。大小朋友这次要自己体验冬捕的神奇。

在辽阔的冰面上，选点打洞，下网筑标，然后，隔上一段时间，就可以收网了， 拉网、出鱼，每一个环节每一个环节都是一项有趣的体验，当网拉出水面的那一刻，网面上一片雾气，实为壮观。

夜幕时分，积雪的冰面万籁俱寂，静谧的氛围下让人更专情于雪地之美。童话般的雪景惊艳了时光，它的美如不亲眼所见，你真的难以想象。

到了夜晚，我们将在这梦幻仙境全力塑造一场璀璨夺目的烟花盛典！看漫天烟花在天空中绽放，点亮夜幕苍穹，也点燃大家心中的童话世界。

各种欢呼声映衬着这座冰雪城堡，点点星空中闪烁的焰火荧珠，我们共同沉醉在这富有诗情画意的美妙世界里，好一派火树银花不夜天！

作为世界顶级的滑雪胜地，长白山自然不会辜负每一个来这里的人。看那些踩在雪板上“飞”过身边的背影，都觉得莫名帅气几分哩！

头顶蓝天白云，脚踩皑皑白雪，在漫天飞雪中当一个跳跃的精灵，从雪坡上呼啸而下，专业的滑雪装备与滑雪教练，浸入式亲子滑雪体验，在雪场上自由驰骋，邂逅漫天雪花纷飞，悠然天地间去寻找时光的记忆。

这一次，不仅滑雪可以畅滑，还有更多丰富有趣的雪地项目体验：滑雪圈，滑刺溜，挖雪洞、打冰嘎、雪地拔河、雪地长龙、冰上飘移。孩子们可以尽情享受雪地上的快乐，这将会是孩子们难忘的童年记忆……

开上雪地UTV，发动机在你身后咆哮时，引爆你的肾上腺素！这是一项挑战自我，刺激好玩的体验，恣意享受速度带来的快感，加速、漂移、翻山越岭……

你会感觉到寒风在耳边咆哮，感觉到冰雪在涌动。在冰天雪地中寻求突破自我，领略大自然冰雪之美。

地地道道的东北菜，讲究吃的豪爽，吃的过瘾。粗犷自然但包涵人情冷暖，甚至被列为“第九大菜系”。只要尝过一口，那滋味就萦绕在你的心头挥之不去。

在这银装素裹的大地，来一顿火锅盛宴，一遍欣赏着雪景，一遍品尝这独特的美食。雪地里架起的大号铜火锅，满族人原称为"野意火锅"。

这一次我们像女真人一样在野外狩猎并架火烧铜锅，铜锅炭火，汤汁沸腾，香味四溢。

在东北，每一样食材都能跟一口神奇的铁锅发生关系，而这种神奇的化学反应有一个让所有东北人欲罢不能的名字“铁锅炖”。领略过东北菜的吃货们都知道，给东北人一口锅，能乱炖整个人间，再配上一些玉米贴，这个冬日就完美了。

在东北不仅仅只有这些，还有延吉特色美食、朝鲜族特色料理、朝鲜烤肉锅等，特色冻梨、冻柿子这样硬核的过冬水果。每天不重样的东北美食，攻陷你的味蕾。

行程安排

费用说明

招募信息

安全保障

报名须知

常见问题

Q1：如何抵达目的地-长白山？

A：自行前往长春龙嘉机场集合，集合完毕后统一集合乘坐动前往长白山。

飞机：各地-长白山龙嘉机场

动车：各地-长春龙嘉高铁站

推荐航班：(费用不含往返大交通)

天河-龙嘉南航CZ8665 07：50-10：55

龙嘉-天河南航CZ3988 16：45-19：55

动车：长春-长白山(费用包含)

龙嘉—长白山C1311 13：16-15：30

长白山—龙嘉C1331 11：11-14：08

Q2：第一天几点集合？哪个集合地点接站？

A：第一天长春龙嘉机场12点之前抵达；长白山机场(或长白山高铁站)全天接机，接站；

领队安排在以下集合地点接站：

龙嘉机场接站后，探知工作人员会带领营员从龙嘉机场前往龙嘉高铁站地下通道15分钟路程，乘坐高铁前往长白山高铁站，车程2h；

长白山高铁站(同火车站)，专车接送至酒店，车程约15min；

长白山机场，专车接送至酒店，车程约为1.5h。

Q3：如果提前1天到长白山会有领队接吗？

A：我们只提供行程内的接送站服务，如提前抵达或延后离开，领队可以帮忙预留房间和安排车的服务，费用需自行和酒店，司机结算。

Q4：最后1天几点结束？会安排送站吗？

A：当天中午14：00之前解散，领队将安排专车统一送站、送机。

Q5：每天几点开始活动？几点结束活动？

A：早上9：00左右开始行程；晚上8：30前结束活动(东北天黑比较早，我们可以安排部分时间玩桌游)。

Q6：食宿如何？用餐如何？

A：<关于住宿>本次行程为了减少大家的麻烦，本次行程我们不换酒店，全程入住一个酒店，二道白河镇-准五星酒店长白山天地酒店(第6天返程长春)。

<关于用餐>体验当地特色的美食，原则上少辣、多汤、禁多刺鱼，保证营养。若您和宝贝有对特定食物过敏、忌口等事项，请提前告知探知老师或者营长，我们将提前备注，合理安排。

Q7：如果孩子冷的受不了，有没有应急措施？会不会对小朋友的呼吸或者气管有影响？容易冻伤吗？

A：每次室外活动控制在2小时以内。

户外项目都有配套取暖设备，冬捕都配备了取暖帐篷、暖灯等，落地方都是当地专业的专家和领队(已经合作7年)，所有的细节都有做过仔细推敲。如果有呼吸道疾病不建议前往，做好防护不会冻伤。

Q8：早上几点出发？每天景点距离酒店远吗？

A：东北纬度高，冬季天黑早，天亮晚，每天9：00出发，具体会根据时间有微调。在行程安排上，我们会合理安排大家休息时间。

活动行程中，单趟持续坐车时间时间不会超过1.5h，东北冰雪路面比在南方的道路会更加难开一点，但东北的大巴车司机师傅技术很好，有丰富的冰雪路面开车的经验，而且速度不会很快。

Q9：我们去的地方天气如何？

A：东北的冬季比较寒冷，但是并没有想象中的那么冷。长白山冬季平均温度为-15°至-30°，室内温度在20°左右。

在东北，比冷更难让人适应的是干燥，所以保湿很重要。在气候严寒、干燥的地方，手容易起刺，嘴唇易干裂，建议家长们带上护肤霜、护手霜和润唇膏等用品，还要随身携带保温杯。

Q10：行程中有安排购物或者自费的环节吗？

A：行程中不包含强制性购物以及自费安排，有购物需求请在不耽误正常行程前提下可自行前往。

装备指南

提供装备1：泡脚盆+泡脚药+一次性泡脚袋

冬天的东北较为寒凉，建议在睡前泡个脚，这样可以有效地祛寒保暖、缓解疲劳，让暖意从脚底传遍全身，好眠一整夜。

提供装备2：雪板/雪杖/头盔

我们会在进行滑雪活动时统一提供滑雪板和滑雪杖。1：3教练两小时滑雪教学(仅孩子)

提供装备3：护膝

我们会在登长白山天池顶的那一天给大家提供护膝，给膝盖做好充分的保暖。

家长需自行准备装备

东北地区虽然户外气温相对其他城市较低，但是家长和孩子在户外运动，以上保暖穿着足够御寒。

冬季活动最大的禁忌就是穿太多，导致大量出汗，更容易着凉。

为方便整理行李，特贴心附上入营清单，爸爸妈妈可以将清单打印出来，这样就能够更清楚的知道为什么要带和带多少，和孩子一起整理需要携带的物品也是很棒的亲子时光。

01.衣物：里透气、中保暖、外防风

别看东北室外冷，室内却非常暖和甚至是热!东北旅行，谨记冬季户外3层穿衣法则：

室外活动比较容易出汗，为避免着凉生病，推荐购买透气速干的贴身衣物。

里层：速干、透气

推荐：速干衣保暖内衣

好的保暖衣物很重要，但最佳的保暖方式是像洋葱一样，一层一层的空气保温层。

中层：保暖

推荐：抓绒、羊绒、保暖卫衣

让身体失温很多情况是大风所致，防风工作很重要。

外层：防风、防水

推荐：防风防水的羽绒服或冲锋衣

02.御寒外套

尽量选择过膝羽绒服或者棉服，防风效果和保暖效果会更好。

推荐款式：长款、过膝

功能性：保暖抵御严寒

03.防水羽绒裤

防水的厚裤子也很有必要，购买时请选择裤脚有螺纹或束口款羽绒裤。

裤子穿搭建议：保暖秋裤(速干打底最佳)+棉裤(厚加绒打底裤)+抓绒冲锋裤/防风类羽绒裤。

推荐款式：速干、透气长裤，裤脚有螺纹或束口

功能性：防水保暖舒适

04.羊毛袜、保暖袜、滑雪袜

东北气温低，需要穿更为保暖的袜子，最好选择可以裹住裤腿的长度，主要功能是保暖和防磨。

款式推荐：长筒、迪卡侬滑雪袜

功能性：保暖防磨

05.保暖加绒棉鞋、毛绒鞋垫

“寒从脚下起”，从保暖的角度讲，鞋是最重要的。建议购买高帮鞋，或者雪地靴，以轻便、鞋底厚实为佳，还要防水、防滑。

鞋子建议偏大一码，可以再准备几个与鞋子相同尺码的毛绒鞋垫，垫在鞋里面的。

推荐款式：中高帮轻便

功能性：防水防滑保暖

06.雪镜、墨镜

因为雪地上阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。有眼部疾病史、眼部易疲劳者，更应带上墨镜或雪镜。

07.围巾、口罩

目的地长白山地处山区风力较大，一定要注意把尽量多的地方都盖住，帽子要盖到眉毛处，围巾要捂住嘴，要用到厚口罩，冷空气不会刺激到呼吸器官，便不会流鼻水。

推荐款式：围脖厚口罩

功能性：防风御寒保暖

08.手套

手套要选择防水材质的加绒手套，玩雪的时候也不会担心雪水融化后手套被打湿。如果选择并指款手套，最好带【环带】，可以套在手腕上防止丢失，可参照“滑雪手套”选购。

推荐款式：防水手套(迪卡侬)、大小合适

功能性：防水保暖

09.泳衣

此次长白山之行我们将会去泡温泉，所以泳衣是必不可少的，家长和孩子们选择适合自己的泳衣。

推荐款式：适合自己的

功能性：舒适

10.保温水杯

保温杯是必需品，东北气候比较干燥，要多喝温水，如果不是保温杯的话，在东北水很容易就结冰的哟。

推荐款式：不锈钢保温杯

功能性：长效保温

11.护肤品

因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，所以准备保湿功效的护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂。推荐：润唇膏，防冻膏，防护霜。

推荐款式：合适自身肤质的

功能性：保湿滋润温和润肤

12.防晒霜

为了皮肤的健康，防晒是每天要做的功课。户外冰雪环境更能大量反射阳光，需要备上防晒霜避免紫外线的侵害。

请勿携带防晒喷雾，乘坐飞机时无法过安检。

推荐款式：防晒效果强的常用的(请勿携带防晒喷雾)

功能性：防晒

13.暖宝宝、充电宝

暖宝宝有发热功能，外出防止冻伤，对驱寒也有很好的效果。

电话手表、手机的锂电池扛不住低温，手机屏幕也容易在低温状态下失灵，手机会发生突然少电、关机或者死机的现象，可以随身携带暖宝宝/充电宝给手机充电/升温。

在室外一定要注意电子设备的保暖或藏于怀中，从室外进入室内，切记将手机用厚布包好，或放入胶袋内保护。

推荐款式：加厚

功能性：保暖抗寒防冻