武术夏令营心得体会

　　参加武术夏令营可以五步拳、太极拳等，而且孩子的身体还能得到改善，并且生活有规律，每天到点就休息、起床、吃饭、练功、上课、洗澡等。下面就是小编收集到的一些参加完武术夏令营后的一些心得体会分享给大家。

　　心得体会1

　　我来自北京，北京是一个繁华的国际大都市，人们每天的生活节奏都很快。浮躁之气充斥在我们每天的生活中，于是在这种大环境之下，“静”便是可遇而不可求得的。来这里也已经20天了，我却还没有真正的体会到静，打拳时的浮躁无法消除，形于动作上便是动作不到位，或者动作过快。偶尔的一瞬间静了下来，却又会立马被内心中的杂念冲刷净，留下的只有无奈。但是不得不说对我还是有所改变的。我从来是一个静不下来的人，有时竟能安安静静地看上两个小时自己并不喜欢的书不提。我的同学们都很喜欢追随潮流，而我也是其中一员。但到了这里后我发现自己竟对那些潮流之物失去了兴趣。这不知可谓“返璞归真”。

　　另外我对“返璞归真”的理解便是亲近大自然。北京车水马龙，没有自然之感。那现代化的高楼大厦便使我压抑。而这里四面环山，放眼望去满眼青葱。也让我对欧阳修的《醉翁亭记》中“山间之朝暮，四时之景不同”这句话有了更深的理解。____阴晴不定之天气，秋来之时的萧刹之感。

　　在静心与返璞归真的道路上我应更加努力，砥砺前行，并把太极思想融入日常生活中，学以致用

　　心得体会2

　　习武生活，令我收益良多。刚开始站桩练拳，感觉浑身不舒服，而且拳的动作也不到位，但坚持到现在，我感觉好多了，现在一站不像以前一样浑身僵硬、腿抖手摇。现在的我，已经做到立身中正，身体内部发热，不会僵硬不适，二十感到舒服，特别是今日早上一站，感受到呼吸扩张肺叶，力从两侧蔓延到双手手指，一呼一吸，感受到力由脚底而上，流向上身，而后气血下涌，入脚底。

　　在练拳方面亦是如此，从之前打太极十八式燕子穿林胯不下去，到现在的衔接雷神布雨的遂心应手;从刚开始练形意的无劲可发，到现在逐渐感受到腰腿劲，一触即发的劲道。这里我要感谢马克、董师兄、师傅、舒师叔的帮助，是他们使我习武进步。

　　心得体会3

　　记得以前我初学武当武术时，根本就没有兴趣，以为师父逼着我们学的，所以觉得无比的枯燥。但是现在，我感到武当武术对我来说，既重要又有了强烈的兴趣，我能到这个地步，感谢师父多年来的教导，感谢师父给我们创造这么好的条件。

　　以前小学我的文化成绩不咋样，但是现在虽然不能说很好，但是也比小学有了很大进步了，这也因此是师父教导有方，也表明我在慢慢的成长了，慢慢的扩大视野了吧!最后感谢各位教练以及师父这一个月以来的教导以及教育。

　　以前我感觉英语很难，简直就是天书，可是经过这几天的英语课，我发现英语其实很简单，只要认真去学，去用心，什么都不是问题。而且，你只要经常去与那些会英语的外国学生用英语交流，英语也是很快就能学会的……

　　古筝，一开始我也以为是很难的，我看着那些琴师弹古筝很好听，却完全不知道他们怎么弹得。那天，董教练教了我两招，从而我学会了用古筝弹一首曲子，就是“两只老虎”，这首曲子虽然简短，但我非常高兴，从此我也是会用古筝弹曲子的人了。

　　以前我在学校军训过，来这里还要军训，我就想着“都已经军训过了，还要军训，真没意思”。可是现在我不这么想了，军训不是我一个人要军训，是全部学生都要军训，这样一来，我们的队伍就更加整齐了，更加有秩序了。

　　心得体会4

　　以前我在武当山学完功夫后，回家都不会自觉的去练习，导致动作都忘了许多，然后再来学，平时站桩的时候都会想着我应该怎么偷懒，可是现在我不会了，我已经学会懂事了，而且回到家以后，只要有时间我就要在家练武，不能偷懒……

　　这一学期是我最开心的一学期，因为这一学期我学到的东西最多。在这儿的老师都认真负责，管理的很好。

　　师父也就是我们的馆长，他对我们虽然很严格，但是我知道这是为了我们好，以及其他教练也一样，师父经常给我们讲课，而且讲得非常有哲理，但是我有时却不认真听讲，甚至还开小差，我真是感到十分的惭愧。昨天晚上师父又给我们上了一课，以前师父讲课，我能听懂的，能听进去的很少。但昨晚我却全听懂了，或许我真得应该好好反省吧。

　　心得体会5

　　我7在这里呆了一个月了，我在这里受益匪浅。军训让我意志力加强，听从命令。师父教给了我很多东西，如：太极九势、五行拳、武当丹剑中的小部分。大家在这里欢聚一堂，虽然在练功的时候很辛苦，但是在训练中也有欢笑，在这里我已经习惯，还有些舍不得呢，舍不得师父，舍不得那些师兄师弟，昨天我们举行一次晚会，我会铭记在心，师兄、师弟们都展现出自己的长处。在这里课程也丰富多彩，有国学、古琴、书法。如果下个暑假我还来的话，我会有很大进步。我提议，下次多一些活动，比如出去玩、做晚会等。

　　心得体会6

　　我学会很多基本动作，马步、弓步等的动作要领已经掌握，教练要求练习的五步拳和三路长拳动作要领也已掌握。尽管每天的训练都十分累，但看见自己渐渐将动作掌握，就能够坚持下来，继续练习。每天早上的站桩我也渐渐从刚开始站一小会儿就腿酸手疼到现在能将动作固定住，十分钟左右。只有坚持才能够让我撑过来，所以我要继续坚持下去。因为努力的结果，成功是最好的见证。

　　心得体会7

　　在这一个月的夏令营即将要结束了，在这一个月的武术训练中我学会三路长拳1、2段，五行拳等。我练习这些拳的感受是练的时候很累很痛苦，但是我知道，想要练出一身好功夫，就得吃苦。在这一个月的军训中，我学会蹲下、起立等，我的感受是在太阳照射下的训练是又热又晒，但是我知道要想成功必须要经过这考验。在这一个月的站桩中，我的感受是站桩又酸又疼，但是我知道，要想底盘扎得稳，气血通畅。在这一个月的蹲马步背《道德经》，我的感受是蹲马步腿又酸又疼，但是我知道要想成功必须要忍。

　　最后我告诉大家一个小秘密，这个小秘密就是刚开始来这里想回家，现在我还舍不得大家了呢

　　心得体会8

　　我来到武当山无极夏令营的收获很大，以前我从不关注武术练功什么的，一开始，爸爸带我们来觉得很不好，但是后来越来越感兴趣了，也喜欢看弟子班的师姐师兄们打拳，看起来很霸气、威风、好看。在这里的一个月，我学会了五步拳、三路长拳……见识了中国的武当功夫真功夫，以后的每一年我会坚持来的，希望大家一起加油!

　　心得体会9

　　7月10号我来到武当山无极功夫馆见到了陈师父，师父给我的第一感觉就是非常稳重，脾气也很好，是一个值得我们去学习的榜样。

　　第一天的时候，有两位教练，一位教我们武术方面的，另一位教我们军训训练。每次上这两位教练课的时候，我都尽我最大的努力去学。

　　当我刚来的这几天，我每天都盼望着能快点回家什么的，如今我也想不到时间会过得这么快，现在的我和以前的思维和想法都截然不同，我甚至还想继续待在这里练功。在这里能学到的东西真是太多了，师父教我们如何站桩的身法、心法，身上要五个弯弓，六面力，还有吴教练，他教了我们五步拳、三路长拳等，还有董教官，董教官人非常好，要不是教官向师父推荐我进弟子班，我现在还可能在夏令营待在，这里的老师都非常会关心人，让我非常难忘。

　　心得体会10

　　又有幸听到师父讲课，深感师父学识渊博、条分缕析，理论与实践紧密结合，令人醍醐灌顶。

　　练功要理论指导实践，先明理而后心安，然后才能精进，进而实现前降后升，周天循环。

　　近日练功懒散，一是天热，一是心烦，有违初心。今天又得师父开示，自当身体力行，恭敬勤恒。

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