「陕西自然」2026秦岭山地户外运动夏令营（5天）用勇气探索世界，让成长拥抱自然

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课程详情

秦岭天然避暑场，把夏天还给山野

暑期的热浪裹着城市

空调房里的娃总喊着无聊？

不如把孩子的夏天交给秦岭的清凉山野！

暑期这里平均气温比城市低5-8℃

在这里

孩子不用忍受高温的煎熬，

每一步都踩在清爽里

每一次呼吸都满是草木清香

“玩着玩着就避暑，笑着笑着就成长”。

逃离酷暑！秦岭5天4晚户外营

带娃清凉探野，玩出成长超能力！

这里没有蒸笼般的闷热

只有溪涧的凉意、山林的清风

还有攀岩、溯溪、漂流、滑雪、徒步等超燃体验，5天4晚

我们带小小探险家逃离暑热

在天然避暑胜地里解锁勇气、协作与成长！

课程内容

SUMMER.TIME

漂流：激流中的“人与自然”

攀岩：峭壁上的“立体数学课”

皮划艇：湖泊上的“动态平衡课”

滑雪：雪道上的“速度成长学”

徒步毅行：行走中的“自我力量的觉醒”

露营：帐篷里的“窃窃私语”

成长目标

SUMMER.TIME

专业护航，安全至上：全程配备资深教练团队，从装备培训到全程守护，以专业标准筑牢安全防线，让每一次探索都有坚实保障。

技能淬炼，成长进阶：融合攀岩、滑雪、露营、徒步等多元户外技能，从实操到理论，全方位提升野外生存能力与综合素养。

自然为师，唤醒潜能：以秦岭山水为课堂，在探索中培养观察力、协作力与抗挫力，让少年在挑战中唤醒无限潜能，收获自信与勇气。

仪式感满，记忆留痕：从开营仪式到闭营典礼，从夜探秘境到篝火晚会，每一个环节都充满仪式感，为少年们镌刻下专属的成长记忆。

01

勇气与智慧的双重试炼场

1.攀岩探野：在山林清风里突破自我

从奥运攀岩项目的深度解读，到安全带、主锁、头盔的规范操作，专业教练手把手传授安全要领；三点固定的核心技巧、抓握抠搂的手法精髓、脚法与躯干的协同发力，逐一解锁攀登秘籍。

指尖触碰岩石的坚实，脚下是清凉的林风，每一次发力都是对胆怯的突破。当成功登顶，俯瞰秦岭的葱茏绿意，成就感与勇气在山风中肆意生长，暑热的烦躁早已被抛到九霄云外。

2.峡谷漂流：浪花飞溅，畅享清凉狂欢

奔赴秦岭峡谷，开启6公里漂流体验。专业教练全程护航，从救生衣规范穿戴、头盔佩戴细节，到橡皮艇乘坐的核心安全准则，细致培训筑牢安全防线。乘艇入水，在清波中穿梭，水枪大作战点燃少年意气，水花与笑声交织，在峡谷的回响中，解锁团队协作与勇气的初体验。

穿梭在葱郁的峡谷间，与伙伴默契配合把控方向，在欢笑与尖叫中闯过一道道弯。既能感受速度与激情，又能沉浸式拥抱山野清凉，暑热在浪花里消散，协作的快乐在清凉中升温。

3.碧波逐浪，艇上争锋

奔赴水域，解锁水上划艇的魅力。从项目深度解读，到上艇、下艇的规范操作，再到救生衣与桨的精准使用，专业培训筑牢安全根基。水上训练、趣味竞速、团队游戏轮番上演，在碧波中感受协作与竞技的乐趣，让少年意气在水上尽情绽放。

4.水上溜索，空中的速度与激情

穿戴好专业的安全装备，孩子们踏上溜索起点。在教练的指导下，学习正确的坐姿和滑行姿势，随后如离弦之箭般飞速滑过山谷或河流。这不仅是速度的体验，更是对胆量的挑战，让孩子们在惊险刺激中战胜内心的恐惧。

02

雪道上的“速度成长学”

不用顶着烈日，在专业室内滑雪场，孩子能体验零下的冰爽世界！从穿戴雪具到掌握滑行技巧，在教练的指导下，从摇摇晃晃到自在滑行，冰爽的雪面驱散所有暑意。在速度与平衡的挑战中，培养抗挫折能力，解锁反季清凉运动的快乐，让夏天也能拥有冰雪的惊喜。

没有哪个孩子能够抵挡住滑雪的乐趣。时尚、高级、酷、滑雪的人设，难以让人拒绝。跟着我们专业的教练团队，全天沉浸于双板滑雪的热血体验。

上午从装备认知起步，掌握安全摔倒与站起的核心技巧，练习平地行走、原地转向、登坡技术，在平地适应性训练中夯实基础，于初级缓坡解锁板犁式直滑降，初尝雪上驰骋的乐趣；

下午进阶突破，精研犁式直滑降与刹车技巧，实现初级雪道全程控速下滑，解锁犁式转弯技术，完成初级雪道转大弯下滑，在雪道上勾勒成长的轨迹，让勇气在雪野肆意绽放。

雪道启航，驰骋逐风！

03

山野徒步，自我力量的觉醒

在秦岭的山野徒步中，练就坚韧与从容。走进秦岭的森林中，开启一场自然探秘之旅。穿梭百年古树间，脚下是松软苔藓，耳畔鸟鸣与溪流声交织，鼻尖萦绕松针清香。拨开藤蔓，邂逅秦岭冷杉、红桦树，偶遇小松鼠跳跃林间；光影在枝叶间流转，从洒满阳光的空地，步入神秘荫蔽秘境，让身心在自然的静谧中，感受生命与生态的奇妙联结。

沿途解锁野外生存核心技能：辨识道路与方向，识别常见植被，规避野外风险，掌握安全取水技巧；实操炉头烹饪餐食，在烟火气中解锁野外生存硬实力；研习登山步技巧，熟练运用登山杖，在登高途中锤炼意志力，在原始森林的怀抱里，用脚步丈量成长，用坚持诠释勇气。

8km的徒步不是煎熬，而是与自然对话的旅程：看层叠的山峦，听林间的鸟鸣，在相互鼓励中走完全程。孩子在行走中学会坚持，在山野的清凉里收获征服的勇气，更懂得“坚持比放弃更有力量”。

04

篝火旁的“生活修炼场”

每个孩子都充满好奇心、热爱自然渴望探索与探险，他们的心中都住着一个贝爷式梦想；以野外生存挑战为载体，带着孩子们循序渐进的进入不同阶段的挑战。

1. 荒野厨房

掌握了如何在野外生火、取水，下一步就是尝试在野外亲手烹饪啦！体验最真实的生存技巧，克服环境的牵制，和团队一起体验野外烹饪的乐趣，自己亲自动手的原野烹饪，定是无与伦比的美味！

2.户外露营

在自然褶皱里，搭一座流动的家。

选一处心仪的营地，是这场冒险的开篇序曲。它得是自然精心雕琢的宝地，背倚着苍劲的山峦，宛如大地坚实的脊梁，为营帐抵御凛冽的山风；面前铺展着澄澈的溪流，似一条灵动的绸带，提供着取之不尽的清冽水源。扎营，是一场充满仪式感的手工艺术。抖开帐篷，织物于风中舒展，让地钉稳稳扎入大地，如同给这个流动的家锚定根基。撑起帐杆，巧借巧劲，让帐篷在风雨中稳立，与自然相融。

户外营地课：

如何应对户外突发环境？

如何读懂土地的语言？

（识别避风山体、避开汇水低洼、读懂植被与地形的关联，理解自然规律，建立对环境的敬畏与尊重）

如何选择工具与装备？

应对不同场景的搭建如何调整？

帐篷的搭建、收纳与整理

践行无痕荒野LNT理念

3.绳索课堂

在绳索课堂，孩子们能学到实用的绳结技巧。教练会手把手教大家打八字结、布林结、蝴蝶结等，这些绳结在攀岩、野外求生等场景都用得上。课程还会结合溜索、攀岩、搭建简易庇护所等实践，让孩子们边玩边学，掌握基础的绳索使用技能，提升动手能力和安全意识。

行程安排

DAY 1

上午：抵达营地、举行开营仪式

　　　分配住宿，整理个人物品。

下午：秦岭峡谷漂流体验

晚上：户外夜探

DAY 2

上午：户外攀岩

下午：露营/户外野炊/荒野生存技能学习

晚上：野外故事会

DAY 3

上午：双板平地适应练习

下午：双板犁式直滑教教学

晚上：户外影片，徒步行前会

DAY 4

全天：8公里野外徒步毅行

晚上：篝火晚会

DAY 5

上午：水上划艇、水上溜索

下午：结营分享，颁发结营证书，返程西安

费用说明

活动价格：3280元/人

费用包含：

住宿：营会期间全程住宿

餐饮：营会期间全程用餐

交通：西安指定地点集合往返营地的交通费用

保险：旅游意外保险费

其他：场地费、师资费、课程讲解&设计费、

研学教具费、活动体验及物料道具，活动组织策划组织相关费用

费用不含：

1.除上述费用包含外的其他个人消费等。

费用说明：

报名费已含行程所有必须费用，无任何二次消费；仅建议给孩子50-100元零花钱即可。

退费标准：

①开营前7日（含），无忧退款100%

② 开营前7日（含）-3日（含）>退50%

③3天之内退出，不予退款。

招募信息

报名要求：仅接受6-14周岁儿童报名

PS:营员及监护人需确认营员适合参加本次活动，近期无身体不适、无传染病、重大或特殊疾病；不得谎报、瞒报，防止造成意外。

活动人数：10-30人

p.s.公司保留因天气、交通等原因对具体行程进行适当调整的权利。最终报名人数以交费为准，最终如不足10人，将影响本次成团，公司将联系并退还已支付活动费用。

营期安排：

第一期：2026年7月06日-7月10日

第二期：2026年7月13日-7月17日

第三期：2026年7月27日-7月31日

第四期：2026年8月03日-8月07日

安全保障

05

活动保障

01.师资团队

02.营地住宿

夏令营期间，住宿环境以榻榻米和架子床为主。宿舍内部干净整洁，每间宿舍均配备独立卫生间与淋浴设施，各项条件均符合严格的安全卫生标准，为同学们提供舒适、安心的休息空间 。

03.活动用餐

同学们将在营地的运动员餐厅享用美食，这里可是国家队运动员专用餐厅。餐厅所使用的米、面、油，均为运动员特供的高品质食材。而牛、羊、猪肉等各类肉类食品，均已通过国家体育总局反兴奋剂实验室以及西安市食品药品检验所的严格检验（检验合格证明详见下图），食品安全-安全无虞。餐厅依法持有合法有效的餐饮经营许可证（许可证展示见下图），且每一位工作人员都具备健康证，从源头保障同学们用餐安全与健康。

报名须知