暑期参加奕成篮球夏令营好处多多！

篮球是一项有益身心的团队运动，对于正处于生长发育期的青少年来说更是如此，他们身体各个部分机能，都能够在篮球运动中得到最好的锻炼。

眼睛：

坚持打球的同学，每天都有一小时左右的时间直视远方，这对眼睛是很好的放松休息。

颈部、肩部：

经常坐在书桌前学习的同学，或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题隐患，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

心脏：

坚持打球会让同学，有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体，各个器官的工作质量自然大大提高。

血液：

有了强大的心脏血管系统，身体对长期打篮球发生的适应性改变，可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

肺部及呼吸系统：

长期进行打篮球锻炼使肺功能变强，增大肺活量，进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。

肝脏：

打球消除脂肪肝，这在很多同学身上都有了验证，非常有效。而对于身材偏胖的同学们来说，打篮球更是一个最好的减肥方法。

肠胃：

打篮球使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

骨骼：

长期打篮球的同学们，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度。

健康成长路上，有奕成训练营陪伴你！