游泳封闭式训练营怎么样?让暑期充实起来

　　游泳是一种全身运动，不仅可以锻炼到运动者身体各部位，而且还可以增强耐力和免疫力等。炎炎暑假，游泳也带给中小学生清凉夏日。孩子在游泳的过程中，消耗体力，增强体质，对于长身体、长高都是非常重要的。有些家长就问了，游泳封闭式训练营怎么样？

一、游泳封闭式训练营的特色

　　1.根据孩子游泳基础的不同，将分为游泳兴趣营、游泳强化营、游泳精英营等三种类型，并且成绩优异者还可注册为游泳运动员。

　　2.制定科学有效训练计划，保证营员能够迅速的提高游泳水平，全面提高身体素质和挖掘运动潜能。

　　3.安排旅游活动，让孩子在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识，为他们提供交友、增进友谊的机会。

　　4.除了游泳课程的设置外，还安排有健身操、慢跑等有氧课程以及其他类型的户外拓展课程。

二、游泳封闭式训练营的好处

　　1.青少年时期是长个子的黄金时期，经常进行游泳锻炼对正在长身体的青少年来说，有增长身高的作用。

　　2.游泳是一种全身性的运动，在游泳的过程中几乎所有的肌肉都会运动，增加了能量消耗，对减肥瘦身有很强的帮助。

　　3.游泳可以提高孩子的反应能力，锻炼平衡力，增强身体体能。

三、游泳封闭式训练营的活动推荐

　　1.奥林修斯游泳夏令营(2、3周)

　　适合对象：6-16岁

　　本届游泳夏令营的宗旨依然为丰富国内外中小学生的暑假生活，推广游泳运动并提高游泳运动水平，培养营员的运动兴趣、激发运动潜能，让营员在专业、快乐的氛围中享受游泳的乐趣，在集体生活中提高独立能力、增加自信心。

　　分班教学形式，根据每名营员的身体素质和技术水平，训练分为初、中、高级班和专项班，制定科学有效训练计划，保证营员能够迅速的提高游泳水平，全面提高身体素质和挖掘运动潜能。针对每位营员的特点进行专业个性化教学，课程辅以不同形式的身体素质训练，全面提高身体素质尤其是心肺功能和身体协调能力训练。

　　2.乐黎体育游泳夏令营(14天)

　　适合对象：7-18岁

　　游泳夏令营是由上海乐黎体育聘请的专业游泳教练执教，初学者保证教会，结束后颁发证书，另外还有其他专业的全职教练，精心设计的课程，让孩子度过一个有益的夏天，除了游泳课程还会安排别的球类和击剑体验课程以及丰富多彩的户外活动。

　　游泳夏令营是由上海乐黎体育聘请的专业游泳教练执教，初学者保证教会，结束后颁发证书，另外还有其他专业的全职教练，精心设计的课程，让孩子度过一个有益的夏天，除了游泳课程还会安排别的球类和击剑体验课程以及丰富多彩的户外活动。

　　对于游泳这个项目来说，其实对于孩子的帮助非常之大，其主要原因就是游泳对于孩子的训练非常全面，几乎全身的肌肉组织都能锻炼的到，所以在这个暑假为了孩子的健康，不妨给孩子报名一个游泳夏令营活动，让孩子拥有一个充实的暑假。

2023暑期夏令营免费咨询热线：400-600-4539