减肥夏令营有用吗 能收获什么

　　现在的孩子因为作息时间不规、不吃早餐等情况导致了肥胖，但是自己减肥又减不下去，那怎么办呢？小编告诉你一个方法：参加减肥夏令营。因为在减肥夏令营里面都是一些同龄的孩子，一起减肥效果更好，而且还有专业的减肥人员给出专业的指导意见，但是有部分的人都持有怀疑的态度，他们想的是减肥夏令营真的有用吗，会不会是骗人的，或者参加了减肥夏令营我能收获些什么？下面小编就为大家解决这些疑惑。

减肥夏令营的游泳锻炼

一、减肥夏令营有用吗

　　有用，这个真有用。适用于那些狠下心来减肥，但是自己一个人很难坚持的人。

二、为什么说减肥夏令营有用

　　1.首先把自认为需要减肥的人集中在减肥夏令营，让你们互相激励，每天的任务就是减肥，在专业的指导下和大量精神食粮灌输下会让你平稳的渡过并看到看见自己减肥的成效(好多人放弃减肥首先是因为不知道怎么减和坚持的时间太少看不到成效而放弃的减肥)

　　2.不排除一些自制力比较差的宝贝，这减肥营的终极效益就显现出来了，就是在你减肥期间进行严格督导，至少你没有很多机会去买零食和接触这些东西，有的机构会每天且无规律的无死角查房，有惩罚机制。你买不了，就算买了也吃不了，偷偷吃了也吃不多，在根本上解决了问题减肥七分吃三分练，还要管住嘴迈开腿你就能瘦。

　　总的来说，比自己一个人减肥有效果的多，如果你自己一个人只能减掉10斤的话，在夏令营你可以减掉30多斤。而且减肥夏令营除了训练课程，我们更注重孩子的成长，营期会安排感恩励志课程的讲座，并由心理老师跟踪辅导。同时，减肥夏令营的饮食是我们营养师根据学员状况专门制定的饮食方案，保证孩子营养健康的同时达到减重效果，同时还会根据特殊情况专门定制。

减肥夏令营的减肥知识学习

三、参加减肥夏令营能收获什么

　　1、苗条与健康

　　通过减肥夏令营，营员不但在体重、体形方面取得明显的减肥效果，而且，通过一个周期的科学锻炼与均衡营养，营员的体能和健康都将得到极大促进。

　　2、健康的理念

　　通过减肥夏令营，让孩子对减肥、对健康有正确的认知。

　　通过体检强化孩子的健康意识，通过夏令营的减肥及健康课程以及健康生活知识竞赛等活动提高营员对于肥胖、不良生活习惯危害性的认识、引导和建立营员对于肥胖和健康的关注，为健康生活习惯的形成奠定基础。因为，只有他们充分的认同，才会有行为上的改变和持续!

　　3、健康的习惯

　　通过减肥夏令营，让孩子在饮食、运动、作息等生活习惯方面更加健康和科学。

　　4、生活中体重科学管理方法

　　通过减肥夏令营，让孩子掌握生活中科学、健康减肥的方法，掌握体重自我控制和管理的能力。

　　在减肥夏令营减肥过程中，告诉营员为什么要这样来减肥?这样做的原因是什么?在营员都取得减肥积极效果的前提下，营员更加认可和肯定我们所传授的科学减肥方法，由被迫接受到主动执行，并逐步内化为自己的日常行为习惯。

　　5、自信

　　通过减肥夏令营，让孩子重新点燃减肥的信心、和其他方面的自信心!

　　6、运动的信心和兴趣

　　通过减肥夏令营，让营员真正发自内心地喜欢运动，建立运动的信心和兴趣，让运动成为孩子们生活中寻找乐趣的方式之一!

　　孩子不喜欢运动是因为发胖的他们在运动场上总是扮演失败者的角色，缺乏成就感和胜利的喜悦，让他们更多地选择回避和逃避。

　　在大家都是同一起跑线，放下心理包袱的孩子们也能享受到运动的乐趣和获胜的喜悦，掌握一定的运动技术，逐渐地寻找到运动场上的自信与快乐，并将这种自信带回到生活中去。

　　7、减肥之外的收获

　　通过减肥夏令营，孩子们将会将变得坚强、坚韧、自信和独立。

　　运动减肥是需要付出艰辛的，但当孩子们度过适应期，成功地将艰辛变成为坚毅，孩子们就收获了减肥以外更加重要的东西!孩子们还要在减肥夏令营学会离开父母的独立生活、与人交流、协作、处理人际关系能社会生存技能。

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