哪个减肥训练营好?效果很重要！

　　我们在选择减肥训练营的时候，经常关注的是减肥或者瘦身的效果，在全国来说，减肥训练营减肥效果好的机构有未来式减肥训练营、快乐享瘦训练营、翼尔减肥训练营、减肥达人训练营、皓千减肥训练营。

一、减肥训练营效果好不好

　　减肥训练营效果好不好是因人而异的。因为减肥训练营通常会在短时间内，通过强度运动及健康饮食为肥胖患者减重。个人体质不同，肥胖原因不同，不是所有人都适合这种减重方式的。因后天原因导致的肥胖，效果明显，但因先天遗传因素或身体免疫系统问题导致的肥胖，则不可通过此种方式快速减重。

　　当然，后天原因导致的肥胖，在减肥训练营的指导下，我们能够端正我们自己的态度，在很大的程度上改变我们自己以前的一些不好的习惯。也就是说所有的饮食还有住宿都是会统一安排的，我们的运动也是量身定做的。针对不同的人我们减肥训练营所采取的措施是不一样的，但是总得来说，在一个封闭式的管理体制下我们专心减肥还是很有效果的。

二、好的减肥训练营选择方法

　　1、综合考量减肥训练营的硬实力

　　在那么多大大小小的减肥营中，你不能只关注价格这一点，很多减肥营为了压缩成本，聘请的教练经验不够也不专业，健身课程不科学，健身餐的质量得不到保障，健身设施和住宿环境严重影响训练效果和休息。最终非但没能成功减重，还可能伤及身体。所以，选择减肥训练营，一定要选择正规的、大型的，有长期减肥训练基础资质，尤其是能够提供签约减重保障服务的训练营，切勿单一通过费用多少来选择。

　　2、具备制定科学、专业、健康减肥计划的能力

　　其实每个人的体质都不同，其所属的肥胖体质、身体潜在的减肥风险、适合的有效减肥运动、相应的减肥食物都各不相同，各有讲究，对症下药才是减肥成功的关键。比如现在很火的美趣训练营，就有提供基因检测服务，其它训练营则没有，基因检测结果可以帮助大家了解自己身体的肥胖原因、潜藏的肥胖风险，健身教练可以因此制定更加针对性的减肥健康方案。

　　3、帮助你建立良好的健身及生活习惯

　　好的减肥训练营，不像一些无保障的减肥机构那样，安排各种魔鬼训练把人累的半死，让人受尽各种虐待后瘦了，等到出营后迅速反弹。而是通过在营期间就借助各种科学合理的有效减肥训练，帮助你健康减重，它还能教授你完善的健身和营养知识，在潜移默化中影响你，帮助你养成持久的健身习惯以及良好的生活方式，这在出营后的日子里，才能切实帮助你一直瘦下去。

三、好的减肥训练营推荐

　　1、未来式减肥训练营

　　未来式减肥训练营是未来式健康在9年健身俱乐部专业运营基础上重拳推出的全新封闭式运动减肥模式，本着“专业，健康，快乐，和谐”的服务宗旨，在运动减肥领域坚持不懈的进行研究和创新，致力于以优质，完善的服务品质为肥胖人群创造积极健康的生活方式，实现身心灵全方位的蜕变。

　　2、快乐享瘦训练营

　　快乐享瘦青少年运动减肥夏令营是专为7～18岁青少年开展的暑期减肥夏令营课程，从2008年开始举办，到目前为止已经有11年的青少年健康减肥经验，并成功为4万多名青少年成功减肥。

　　3、翼尔减肥训练营

　　训练营采用军事化管理全封闭式减肥的训练模式，营员在专业团队的指导下，通过健康合理的膳食搭配，良好生活习惯的培养，健康教育，以及专业、科学、高效的运动训练，达到控制体重、健身、强体的目的。同时帮助营员们建立起科学的饮食习惯和健康的生活方式以及受益终生的体重管理方法从而拒绝反弹。

　　4、减肥达人训练营

　　减肥达人以健康他人、快乐自己的阳光文化，不拘泥于现有运动减肥服务，以创新独到方式全面改变肥胖者生活状态和优化生活质量，以大众健康为己任，致力于培养健康生活方式，帮助肥胖者塑造健康形体，树立健康生活理念，铸就健康人生信念。

　　5、皓千减肥训练营

　　皓千减肥训练营采用全封闭式减肥的训练模式和半封闭式减肥的训练模式结合，整个在营期间营员将通过体育运动、控制饮食和改变生活习惯使得营员们不但体重下降了，同时也养成了正确科学的生活习惯从而拒绝反弹。

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