封闭式减肥夏令营活动特点和内容有哪些

　　随着现如今家庭的条件变好，很多孩子的营养汲取过剩都是导致孩子肥胖的问题所在，肥胖虽然现如今不会对孩子有任何印象，但是总归是一种亚健康，因此很多家长都会在暑期给孩子报名一个减肥夏令营活动。那么封闭式减肥夏令营活动特点和内容有哪些。

一、封闭式减肥夏令营活动特点

　　特点一：全封闭专业减肥训练模式

　　封闭减肥夏令营设置的各种各样的项目任务能使其亲身感受严肃认真、团结紧张、严肃活泼，从行为上塑造训练，给孩子们留下刻骨铭心的记忆。根据自身体能而来不断克服自己，完成一个个目标，整个减肥中心中坚决反对和排斥辅助药物，倡导营员应该通过科学健康的方式来减肥。

　　特点二：权威教练全程指导

　　爱身体，爱自己，爱生活.以"争强全民体质，彻底摆脱肥胖"为主题的减肥训练营：通过有效运动、营养膳食、素质拓展、心理辅导和量化管理5大综合干预和指导模式。让我们告别紧张的学习压力，在封闭式减肥训练营中重塑完美体形，拥有健康体魄，除了健康、快乐、感动和坚持，我们收获的，还有自信、美丽、毅力与朋友。

　　特点三：丰富多彩的户外活动课程

　　通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。

二、封闭式减肥夏令营活动内容

　　健身操：这是一种被赋予运动灵感的心肺动能训练，锻炼时所有的动作及音乐配置都与国际接轨。这是一种高强度的间歇性训练课程，可以增进锻炼者的力量和耐力，还能将力量性和稳定性的练习融于有氧运动中。充满活力的教练员以及强劲有力的音乐，可以激励每一位锻炼者使他们身材更加健美、精力更加充沛、减脂更加突出。

　　搏击操：源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。精心设计的动作套路配以动感的音乐，将带给您前所未有的体能与精神的挑战;让您随心所欲地进行体能训练，体会激情、力量和气势，而且越投入越兴奋。

　　哑铃训练：哑铃是人们用来练习健美的常用器械，典型的“阻力运动”，具有无与伦比的快速燃烧脂肪功效。经常使用可以增加人体肌肉量，以及小关节小肌肉群的发达程度，提高新陈代谢水平。哑铃重量较轻，且灵活多变，不易拉伤，安全有趣等特色所以非常适合体能较差的肥胖者，在加上一套精心设计的技术动作，保证练习者达到预定的燃脂健身目标。封闭式减肥学校价格专家认为做哑铃操可以使人体的肌肉组织渐渐发达，新陈代谢加快，即使在不运动的时候也能多消耗能量，成就一个不易肥胖，反弹而且充满活力的身体。

　　韵律球操：小腹周围、肩胛后侧，臀部，腰部，手臂、大腿内侧……这些平时难以锻炼的地方且易产生头痛赘肉。韵律球操将跟据这些特有的生理特征帮您统统得到锻炼，消耗，及拉伸。帮您达到凹凸有致的曲线身材。消除浮肿、还原清爽的你……体力友谊拓展。

　　总而言之，通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。

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