坚果部落夏令营：致家长的一封信

尊敬的家长朋友：您预定的夏令营即将开始，我们已经做了大量准备工作，相信您和营员也对本次活动充满期待。为了让您和营员有更好的体验，请您阅读以下注意事项及建议：

01#准备工作要点

按照我们提供的物料清单准备相应物品；如果营员有时间和精力，推荐营员观看我们推荐的书单或纪录片；除非有特殊情况，不建议再给孩子携带作业本，让孩子全身心地参加营期活动；给孩子携带电话手表或手机供联系之用，孩子不携带贵重物品和其他电子产品；可以给孩子携带少量零食；可以给孩子准备不超过200元的零花钱。

同时，没有绝对完美的准备，我们多数营的集合地都是当地较大的城市，少数遗漏的物品可以当地购买，老师们也会协助营员，不用过于担心。

02#关于安全

1.坚果部落视营员的安全为所有工作的前提和基础，我们在研发、现场管理、应急预案各个环都做了充分准备，并承诺以高度的责任心和专业技术保障所有营员的身心安全。我们会在到达营地、开营仪式、具体活动现场进行安全教育；也请家长协助我们做必要的安全教育。

2.请您再次确认营员没有以下身体情况：心脏病、高血压、低血糖等心脑血管疾病；6个月内手术史或有伤病史、习惯性脱臼；女性在怀孕或哺乳期；智力发育障碍、多动症、自闭症等不适合参加营地活动的身心情况。我们也会再次和您取得联系，届时请您把有关营员的身心特点、饮食规律、过敏史等更加详细地告知我们。

3.未经允许，开营前12小时到闭营，所有工作人员和营员均不得饮酒或含有酒精的饮料；未经允许，禁止离开队伍或酒店、营地单独活动——即使您是参营的成年人。

03#营员关系

营员来自五湖四海，成长经历、生活习惯、价值观念不同，这是正常的，甚至正是我们参营的价值之一。单一容易狭隘，多元促进成长。因此：请接纳、尊重其他人、当地人的风俗习惯；在微信群或营地现场，均不进行有关政治、宗教等敏感话题的讨论；

另外，营期无任何购物点安排，任何人不进行任何与本课程无关的推销。

04#家人如何了解营期活动和营员情况？

1.营期中，我们会通过微信群等定期公布活动情况、营员身体状况。(部分营期的部分时间段可能没有信号，我们会提前告知您)

营长和助教发的照片或视频，是供您了解正在进行的活动内容之用。他们的首要工作是执行活动、保证安全，可能无法做到响应每个家长为每个孩子单独拍照或拍视频的要求，请您理解；

2.我们有专门的摄影师拍摄照片，营员的照片我们会集中发到群中，有部分营期的部分地方网络信号差，大量照片的发送可能速度比较慢，请您理解；

3.我们理解父母对于孩子的关心，营地导师会根据天气情况提醒孩子增加衣物。

因此请您不用过于担心孩子的冷、热、晒、渴，也请尽量减少随时通过微信群提醒老师，让孩子增减衣物、系鞋带、喝水、戴墨镜等，因为——在视频中看和现场体验，家长和营员对于天气温度的体感是不一样的；孩子和成年人的体感，有时也不一样；同样天气，每个人的体感也会不同。

也请大家相信，孩子有独立照顾自己的潜能，有时也需要通过一定的体验才能学会自己照顾自己。

05#如何更好地支持独立出行的孩子？

1.表达对孩子的信任，最好能协助孩子相对独立地列出行物品清单、整理物品，这是一次锻炼机会；

2.鼓励孩子遇到问题和困难，直接和大胆地找老师沟通交流、求助；鼓励孩子多尝试和陌生伙伴交流、玩耍；鼓励孩子尝试不同的口味的食物；

3.鼓励孩子迎接挑战，同时“挑战基于自愿“，所有挑战都是可以选择的；活动中，以超越自我为目标，而未必一定要超越他人。

06#孩子独立出行的父母，如何面对父母本人的“分离焦虑”？

1.如果孩子是首次独立参营，父母有时难免担心和焦虑，或许还会不习惯孩子不在家里的状态；请觉察自己内心的情绪、思想和习惯模式，比如非常强烈的想了解孩子每个活动内容的冲动，又或是没有事情做、心理没有着落的寂寞感，或许您会有新的发现。

2.如果您已经期盼”神兽出门”很久，请享受难得的“空巢“时光，和自己、伴侣、朋友好好在一起；

3.我们会每天安排亲子电话时光，供您和孩子交流。建议您多倾听，多了解孩子分享的体验和感受，带着更多的同理心,更多的欣赏和鼓励,去发现孩子的成长和改变。减少或避免用以下语言和孩子沟通，如“爸爸妈妈很想你，你想我们了吗，你怎么不想我们啊，你把父母忘了吗...."

07#亲子一起参营要注意什么？

亲子营的目标是“彼此看见，共同成长”，亲子营为父母、孩子创造共同的难忘体验，尤其让父母能换一个场景和视角看待自己的孩子，而不是以日常习惯的视角或成绩等单一的标准。因此非常建议您：

1.相信每个孩子孩子有独立的潜能，相信每个生命从出生以来就具备了成就自己的全部可能。尤其要相信，孩子需要经过一定的体验才能学会更多东西，请您给孩子空间、耐心，让孩子自行参加营中独立活动的部分；

有时候请克制一下自己的关心，比如一定要帮孩子整理好衣服、纽扣，一定要帮孩子涂上防晒霜，一定要孩子吃某某食品或水果；

2.尝试多看自己孩子的长处，看到孩子的另外一面；您的孩子一定还有很多您平时没有注意到的优势、优点。看看其他家庭教育方法的可取之处。

3.给自己一点时间和空间做自己，有机会的时候让自己放空一下，以“自己”而不是“别人的父母角色”体验。