「香港研学」2025麦理浩径冬令营（6天）走向最美山径，在国际化都市感受包容与认同

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【全球徒步计划】专为青少年及亲子家庭设计，聚焦青少年成长中的身心挑战。坚果部落以全球经典徒步路线为载体，研发“徒步+”体验，让孩子们在行走中探索世界，连接身心。

处在青春期的孩子在飞速发展、充满不确定性的世界中，有向外探索的需求，强烈关注“我是谁？”的问题，试图在不断尝试中找到自我与世界的契合点，以此开始初步构建价值观和自我认同。停留在舒适区，则容易狭隘而刻板；而当走出舒适区，便要独自应对纷繁复杂的信息与观点，处于自我同一性整合期的青少年往往会感到迷茫不安，难以做出选择。

如何应对这种不安感？

我们希望通过此次香港之行，以“包容与认同”为主题，带领孩子们在行走中以包容的心态接纳所有新奇的遇见，在充满挑战的徒步征程中提升自我效能感，探寻在纷杂世界中应对不确定性、发掘自我成长更多可能的方式。

这个计划，不止徒步，

更是一次身体与心灵的唤醒。

中国香港作为全球徒步计划的首发站，其背后承载着厚重的意义和价值。这里是了解中国过去的现实教材，也是拥抱全球视野的瞭望台，娓娓道来着香港从小渔村发展为国际金融中心、中国从积贫积弱走向繁盛强国的变迁故事。

这里立于中西文化交汇的节点，随着全球化的发展，其开放与包容的精神吸引了来自不同文化和社会背景的人们，在这片资源有限的土地上，共同以狮子山精神蓬勃生长，孕育出独特的行山文化、早茶文化、码头文化...疏离、包容、秩序、融合的香港，承载了人类对未来的无尽的想象。

贯穿香港新界的麦理浩径，被誉为“全球二十条最美山径”之一，如一条蜿蜒曲折的生命线，串联起香港多样自然与人文百态。

【全球徒步计划】将从这里启程，以徒步麦理浩径为主线，行走在历史与现代、东方与西方的交融中,探索香港的多元与包容，理解文化认同与自我认同的内涵，理解和而不同的人生哲学和生活方式。

这个冬天

跟着坚果部落来到中国香港

在行走中，我们将

震撼于城市面孔背后的山海磅礴

感怀于味觉和视觉里埋藏的文化记忆

融入于创新求变、兼容开放的世界观

在这段拥抱世界的旅程中

你一路好奇，不停追问，尽情畅享，肆意探索

立足中国香港，视野所至全球

以香港为起点，用脚步丈量更大的世界

Part 1

行山文化与山海底色

总要探索生活的另一面

香港是被自然景观慵懒环绕的城市，四分之三的土地被山海覆盖。山间远足是香港人的“周末出逃”，由此也衍生出来香港独特的"行山文化"。

行山不仅是爬山，更是在自然中漫行的休闲方式。当人们走出拥挤的城市，只需要一个小时的车程，就会进入另一个山海的世界，不自觉慢下脚步，收获久在樊笼复得自然的畅快。

“城里翻山，山间赏城”是香港的独特生活美学。在行山中，借“道法自然”的心境稀释城市水泥森林的压迫感，亦是香港的城市哲学。

以昔日港督命名的“麦理浩径”，曾入选《国家地理》全球20条最美山径。在这条集齐山海、沙滩、阳光与丛林的徒步路线中，有群山、海湾和海蚀洞穴等奇观：

在破边洲耸立的六角柱悬崖，见证亿年前火山活动的壮丽痕迹；有“小马尔代夫”之称的西湾，碧海白沙翻滚不息；在大帽山顶俯瞰香港的都市景象，牛羊在山坡草甸悠闲吃草，一派松弛的气息……

沿着麦理浩径的精选路段，感受自然的旺盛生命力，这片如同天然画布的土地上铭刻着山与海的碰撞痕迹——既是地质奇观，也是时间的印记。

大自然的流动性和不可预知性，是允许万物共生的自然法则，也孕育出香港包容与求变的人文精神。

行走于山海之间，感悟行山文化的内涵：从繁华都市到山间幽径自由切换，行山传递的是“总要去探索生活另一面”的勇气。

在这种自然与人文的交融中，学会面对不确定性，培养包容与适应心态，尝试在流动着、变化着的世界中找到自己的方向。

Part 2

徒步麦理浩径精华路段

挑战42km海滩露营Get自我效能感

坚果部落选择麦理浩径的精华路段，构成本次全球徒步计划的42公里挑战。日行距离在5至17公里之间，对于习惯城市生活的孩子们，这将是一场体力与意志的双重考验。行程覆盖了风光各异、体验丰富的麦理浩径第二段、第六段和第八段，以及本地人中意的菠萝坝自然教育径。

第二段是麦理浩径最受欢迎的山径之一。攀上314米高的西湾山后便会遇见有“港版马尔代夫”之称的西湾沙滩。

沿着海岸线可抵达咸田湾营地，我们将在此扎营，完成从搭建帐篷、寻找水源，到地垫、防潮垫、睡袋使用的高密度户外知识课堂，开始野外生存能力的全方位锻炼。经此历练，孩子们将成为玩转户外的生存高手，感受到“天为被地为席”、在星空下入眠的独特震撼。

第六段是麦理浩径十段中最短却最有生机的一段。一进入山林，便可见“马骝按摩”（山上猕猴互相玩闹挠痒）等名场面，一派热闹景象与九龙水塘的美景相映衬。

第八段作为本次的收官之线，我们将要攀越香港最高峰——957米的大帽山。这里可俯瞰香港全景，景色因时而异，沿途还会遇到放养山中的牛群，从它们的故事中，或许会了解到香港这座人造都市的沧海桑田。

此外，我们还将徒步菠萝坝自然教育径，穿越城门水塘溪涧和高大笔直的白千层林道，在对沿途动植物的细致观察中，激活自然感知力。

在这段旅程中，你将收到许多来自素未谋面的徒步者的鼓励，与同行伙伴建立信任与默契，和大自然的生灵沉浸式互动。你将解锁很多个“人生第一次”，拥有在城市不可遇的奇妙经历。

在42公里的徒步挑战中，感受内心的起伏和身体的反馈，坚持不懈地迈向目标、勇于面对未知的挑战，建立起“我可以做到”的自我效能感，重新发现毅力与坚持赋予人生的更多可能性。

Part 3

港式生活多元文化体验

访港校品早茶游码头感受包容与认同

在山海夹缝之间傍立的香港，其有限的土地驱使着城市朝向天空蔓延，街头巷尾的早茶、霓虹灯、渡轮和海港等元素则勾勒出这座城市的独特风貌。我们将以“徒步+名校”、“徒步+在地体验”等方式，带你重新认识这座被山海包围的“城市森林”。

走进双名校接触国际化教育理念

香港大学，这座历史悠久的学府见证了城市的变迁，百年来培养了无数政界与文化名人。在港大学生的引领下，探访校园、聆听学霸分享，体验国际化的学术氛围和创新精神。

香港中文大学，以中华文化为核心，校训“博文约礼”源自《论语》。在依山傍海的校园中漫步，探访校史馆、彩虹楼梯等地标，感受港中大如何在现代教育中传承中华文化，增强学生的文化认同感。

渡轮体验夜游维港感受码头文化

从赤径码头到马料水码头的渡轮之行，让你亲身感受香港独特的码头文化。昔日的贸易枢纽，如今已成为展示传统文化的舞台。这里，人们休憩赏景，追忆香港不可或缺的渔民与码头历史。

夜游维港，熙攘街景与广阔海港是香港如今繁荣的象征，从中可窥见香港从小码头逐步发展为世界级港口的变迁历程。

体验早茶文化走进本地生活

港式早茶是香港鲜明的文化特征，也是香港在国际的强势文化输出。品尝早茶不仅是享受美食，更是一场以味蕾为媒的分享与交流的仪式。粉嫩剔透的虾饺、肥瘦适中的叉烧包、软烂脱骨的凤爪，再搭配一份沁人心脾的蟹黄烧麦……

山河间的实际步履，使伟业变成了寻常风景，也让我们心生轻松。”

在几天的行程中，我们以行走为线索串联起这个多元文化交汇地的前世今生，感受香港的百年历史浮沉，以及繁华都市背后的山海壮阔。

见证历史变迁与文化碰撞，学习用包容的心态理解差异，增强对历史与文化的认同感，并在徒步中通过坚持与毅力逐步建立自我效能感。

探索香港另一面的同时，你也将发现自己的另一面。

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