「北京军事」2024“少年梦之旅”夏令营 （35天）塑造自信，圆满完成任务

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课程详情

课程简介

付出——收获成功！信心——成就梦想！勇气——创造奇迹！

“少年梦之旅”是借助准军事化组织形式，为7-17周岁少年儿童量身定制的体验式教育品牌。其内容渗透军营文化、军人文化和传统文化。全程军事化管理，资深教官团队，心理专家辅导，英模功臣引领，互动体验激励+通过35天的体能磨砺、心智重塑，力求使每位营员不同程度达到“五能五好”要求。即：提高生活自理能力→培养好习惯；提高自我保护能力→掌握好技能；提高承受挫折能力→磨练好毅力；提高是非鉴别能力→调整好心态；提高环境适应能力→锻炼好身体。

课程优势

“少年梦之旅”是在“55少年旅”的基础上增加了爱祖国-天安门观看升旗仪式；求知识-参观中国最高学府北大（清华）；知荣辱-参观抗战纪念馆；知兴替-参观军事博物馆；知科技-探寻航母奥秘，登基辅号航空母舰；知发展-参观鸟巢、水立方。由于家长对“55少年旅”的一致好评，我们在“少年梦之旅”里保留了“55少年旅”的全部精品课程。

课程收获

5天学会军人礼节和行、走、站、坐基本要领！

10天规范叠被、洗漱、用餐、个人卫生、文明礼貌等行为习惯！

15天廠开心扉交流，聆听心理讲座，学会团结协作，体验自信魅力！

20天走进大自然，体验行军、露营、探险、野炊等户外生活乐趣！

25天掌握自救自护、火灾逃生、自我保护等多种技能，提高生存能力！

28天交给您一个勇敢自信、礼貌恭敬、懂得感恩的阳光少年！

35天读万卷书，行万里路，见多识广，丰富人生！

行程安排

第一阶段：3天（共计3天）

进行新环境的破冰训练，建立安全开放、心理相容的团队氛围。掌握人际交往的技巧，以开放的心态去认识新朋友，相互了解各自特点，学会在各种生活环境中主动结交新朋友。培养团结合作意识，乐意与同伴合作。掌握沟通和协作技巧，理解和信任他人，学会换位思考。挖掘自我激励和团队激励的力量，提升领导能力。在活动中充分展示自我。

第1天初入军营、宣誓入营、签军令状、写挑战书。

上午：营地报到、发放服装、用品，编班造册、教官见面、分配宿舍、参观营地、熟悉营地生活设施与训练设施。

下午：开营仪式、授旗仪式、教官代表作开营动员讲话提要求、营员代表发言表决心、集体宣誓、签军令状；教官自我介绍、教官军容军纪示范、教官队列表演；军容军纪、仪容仪表规范。组建连队、起队名、选队歌、定制口号、选队长、制定值日官制度。

晚上：内务教学、物品摆放，军旅日记。

第2天学习军人条令条例，按军人一日生活制度为标准，快速适应紧张而有序的军旅生活。

早上：“拉响警报”、紧急集合、跑步。

上午：队列条令、食堂纪律、内务条令学习。

下午：队列训练：站军姿、练坐姿、齐步行进与立定。

晚上：内务训练：叠被子、打背包、物品摆放，军旅日记。

第3天聆听专家讲座，打开自己的心扉，学会沟通，善于交流；通过游戏使团队得到凝聚、使小战友们互相了解。

早上：整理内务、早操。

上午：心理大课堂：心理健康讲座（一）相识与交往。

下午：心理大课堂：心理健康讲座（二）合作与信任；集体徒手拓展游戏。

晚上：歌声飞扬：学唱军歌。军旅日记。

第二阶段：6天（共计6天）

我是一个兵，全面接触军事技能和军事知识，投身到作为一名军人严酷的基础科目训练；培养钢铁般的意志，打造不屈的勇士；锤炼坚定！顽强！守纪！服从！追逐胜利，永不言败的决心和信心！

第4天通过严格的军事训练来规范营员们的坐、立、行、走；通过军人的礼仪标准来教会营员们的礼节礼貌。

早上：跑步。

上午：训练：军姿（站姿、坐姿），单个军人队列动作（立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬礼、礼毕）、三大步伐（齐步与立定、正步与立定、跑步与立定）。

下午：队列大比拼，队列表演与队列考核；授衔仪式，颁发肩章，成为一名光荣的中国少年军校学员。

晚上：营务会：讲评、评比。军旅日记。

第5天塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从的军人品质。培养讲形象、爱卫生、懂礼貌。

早上：内务整理、物品摆放，内务评比、颁发流动红旗。

上午：武器训练：枪械知识讲解，枪械实操，枪械运用；战术训练：高姿匍匐前进、低姿匍匐前进。

下午：真人CS：士兵突击、穿越火线、红蓝军对抗。

晚上：看电影-军人励志题材影片。军旅日记。

第6天了解空军发展历程，感受国防科技现代化水平，增强国防信心。牢记将军嘱托，立志投身国防。

早上：军风军纪检查、早操。

上午：参观战斗机，亲身体验驾驶战斗机

下午：参观将军大道，观将军题词，体会将军寄语，听将军故事。

晚上：设置暗号、布置岗哨：站岗、巡逻、暗号、查哨。军旅日记。

第7天通过训练，能够使营员真正理解到“团结就是力量”；切身体会到“步调一致才能得胜利”。

早上：体能训练、跑步。

上午：防恐演练：警棍盾牌、防冲撞术、围困术、护卫术、盾牌人墙、自我防护训练。

下午：团队协作训练：无敌风火轮、捆绑行动。

晚上：拉歌比赛。军旅日记。

第8天学会格斗擒拿，既能强身健体，又能进行自卫。

早上：体能训练、跑步

上午：军体拳：1-8动。

下午：军体拳：9-16动

晚上：《故事会》，大家都来讲故事。军旅日记。

第9天总结成绩，查找不足，及时纠正；树立标兵，表扬优秀者，鞭策落后者；

早上：文明礼貌操、拍拍操。

上午：营务会：“我是一个兵”单元训练总结会，评选“训练标兵”。

下午：内务卫生大比拼，评选宿舍“内务标兵”流动红旗。

晚上：歌咏比赛；军旅日记。

第三阶段：7天（共计7天）

我快乐、我阳光；教营员学会用反向心理调节法调试因想家而产生的不良情绪，并认识到养尊处优、贪图享乐的危害，矫正自私、偏激、自卑、怕苦怕累等负面心理。通过团体沙盘游戏，利用团体效应促进营员的进一步相互融合，引导营员们学会理解、尊重、阳光、自信，找回真实快乐的自我。

第10天引导营员理解父母对自己的期望所在，树立起“超越自我，让自己优秀起来”思想意识和决心。

早上：早操、军体拳

上午：心理大课堂：心理健康讲座（三）走出“舒服圈”，打破“舒服圈”；互动。

下午：心理健康活动（一）团体心理调试（小组沙盘游戏）。团队游戏：多人同步。

晚上：丢手帕游戏；军旅日记。

第11天了解营员通过团体互动，促进营员间的和谐，培养营员对自我情绪和行为在集体生活中的控制能力。

早上：整理内务，清扫环境。

上午：心理大讲堂：心理健康讲座（四）“超越自我，让自己优秀起来”；互动。

下午：心理健康活动（二）团体心理调试（小组沙盘游戏）；互动。

晚上：看电影-军人励志题材影片。军旅日记。

第12天激发内心的感恩之情，懂得珍惜身边人对自己的付出，学会如何在生活中去感恩他人，在日常生活中主动感恩。

早上：跑步。

上午：心理大讲堂：心理健康讲堂（五）“生命需要感恩”；互动。

下午：心理大讲堂：心理健康讲座（六）“责任与感恩”；互动。心理健康活动（三）团体心理调试（小组沙盘游戏）。

晚上：朗诵《少年中国说》；军旅日记。

第13天针对营员表现出的问题行为、语言、心理，开展心理辅导，通过沙盘游戏，帮助营员调适心理。

早上：早操、军体拳

上午：真人CS：猎狐行动、丛林遭遇战。

下午：心理健康活动（四）个体心理调试（沙盘游戏）。

晚上：游戏；军旅日记。

第14天针对有不良行为或嗜好的营员，帮助其寻找不良行为形成的源头和发展过程，分析危害，制订解决方案。

早上：体能训练、跑步

上午：低空拓展：飞夺泸定桥、梅花桥、一线桥。

下午：心理健康活动（五）个体心理调试(沙盘游戏)。

晚上：军歌嘹亮，军旅日记。

第15天针对青春期营员普遍存在的逆反心理问题，指导营员懂得逆反心理的利与弊，正确认识、理解家长。

早上：早操、军体拳。

上午：高空拓展：攀岩、空中断桥。

下午：心理大讲学：心理健康讲座（七）正确对待自己的逆反心理。

晚上：个人物品大清洗，军旅日记。

第16天走进射击馆、进行实弹射击

早上：体能训练、跑步。

上午：走进射击馆，进行实弹射击。

下午：参观抗日战争纪念馆，不忘历史，牢记使命。

晚上：营务会；谈谈自己的收获、自己的心得、自己的突破。军旅日记。

第四阶段：8天（共计8天）

我能行；每个孩子都希望有一个超人在自己身边时刻保护着自己，通过学习灾害逃生与自救的知识，将使自己变成一个小超人，在灾害面前不但能保护自己，还能保护自己的家人和同伴。

第17天学习基本的救护知识，掌握基础的救护技能，在遇到突发情况时，能及时自救或帮助他人筒单处理伤情。

早上：早操、军体拳

上午：灾害预防与自救讲座。

下午：自救训练（一）止血包扎、骨折固定、伤员运送。

晚上：游戏。军旅日记。

第18天火灾是当今社会最严重的灾害之一，让青少年学习预防发生火灾知识，掌握火灾逃生技能，是减少火灾伤亡的不二选择。

早上：体能训练、跑步

上午：自救训练（二）火灾逃生：逃生（三要三救三不）、避免烟火危害、拨打119、识别安全标识。

下午：正确使用灭火器（油、电、气等），不同环境火灾逃生技巧。火灾逃生演习。

晚上：温习灾难自救教材。军旅日记。

第19天面临绑架时各种心态剖析、如何避免绑架、与绑匪交谈技巧。

早上：跑步。

上午：自救训练（三）防绑架（上）自救训练体验分享。

下午：自救训练（三）防绑架（下）自救训练体验分享。

晚上：自救实践训练。军旅日记。

第20天了解地震科普知识，学习地震预兆识别，掌握地震逃生技能，应对自然灾害对人类的挑战，保护自己，减少伤亡。

早上：体能训练、跑步

上午：自救训练（四）地震逃生（上）：地震常识地震的行成、地震的种类、地震的级别、地震前期预兆；地震常识70问。

下午：自救训练（四）地震逃生（下）：地震前准备工作、地震时的避震原则、在各种环境下的避震方法及逃离方法。

晚上：地震演练。军旅日记。

第21天正确的逃生方法，有序的组织指挥，密切协同配合，是战胜洪水的强大力量。

早上：早操、队列训练。

上午：自救训练(五)洪灾逃生：洪灾前的信息搜集、洪灾时利用地形地物逃生方法、洪灾时怎样发出求救信号。

下午：调节放松心情、清理环境卫生、个人卫生。

晚上：营务会：动员、布置野外生存、露营探险。军旅日记。

第22天体验拉练、野外露营、搭建帐篷、探险、野炊等别样生存乐趣，培养营员特殊环境下的适应能力和生存能力。

早上：整理野外生存物品、打背包。

上午：野外生存动员会：动员令、授旗、表决心、各营宣布野外生存训练各小组组长及组员名单；负荷行军5公里：行军、军事游戏传口令、军歌。

下午：野外露营：选择露营场地、方向，划定安全区并投放硫磺，搭建帐篷，帐篷固定、周边防水措施、建临时卫生间；野炊。

晚上：布置岗哨位置、轮流站岗巡逻。

第23天在艰苦的生活环境中，团队是唯一战胜困难的力量，相互协作与互帮互助，使团队没有克服不了的困难。

早上：整理帐篷卫生和环境卫生。准备早餐柴火。

上午：登山寻宝、方向辨识、旱地取水、野菜辨别。准备中餐，大家齐动手。

下午：收拾帐篷，清理环境垃圾，打好背包，负荷行军5公里，返回营地。

晚上：拉歌比赛、军旅日记。

第24天总结回顾本单元活动内容执行情况；展示评价教育训练成果；树立榜样，鼓励大家。

早上：早操、军体拳。

上午：真人CS：突破防线、渗透敌营、解救人质。

下午：单元评比：“救护能手”、“生存能手”、“环保小卫士”。

晚上：个人卫生大扫除，清洗个人物品，军旅日记。

第五阶段：7天（共计7天）

读万卷书，行万里路；爱祖国-天安门观看升旗仪式；求知识-参观中国最高学府北大（清华）；知荣辱-参观抗战纪念馆；知兴替-参观军事博物馆、世纪坛；知科技-探寻航母奥秘，登基辅号航空母舰；知发展-参观鸟巢、水立方。利用演讲班会，锻炼营员演讲能力、归纳总结能力与表达能力。

第25天天安门观看庄严的升旗仪式，激发营员的爱国热情；参观中国的最高学府清华（北大），激励营员发奋读书。

早上：天安门看升旗。

上午：游览天安门广场，参观清华（北大）；中午吃北京烤鸭。

下午：游览水立方、鸟巢。

晚上：演讲班会：谈游览心得与体会、好奇与收获。军旅日记。

第26天亲密接触航空母舰，感受科技的力量。

早上：整理内务。

上午：登车出发，前往滨海航母主题公园，登基辅号航空母舰。

下午：天津用中餐，品尝天津特色小吃，登车返回。

晚上：演讲班会：谈游览心得与体会、好奇与收获。军旅日记。

第27天了解中国人民解放军发展历史，观看中国人民解放军装备发展成就。

早上：整理内务。

上午：参观军事博物馆。

下午：参观世纪坛。

晚上：演讲班会：谈游览心得与体会、好奇与收获。军旅日记。

第28天参观中国航空博物馆

早上：整理内务。

上午：参观中国航空博物馆。

下午：参观世界园博园

晚上：演讲班会：谈游览心得与体会、好奇与收获。军旅日记。

第29天通过几天的参观游览，增强了知识、增加了见识，鼓励营员树立起远大的理想而为之努力奋斗。

早上：体能训练、跑步。

上午：心理大讲堂：心理活动课（六）树立人生的理想。

下午：障碍训练考核、评比

晚上：演讲班会：怎样才能实现自己的理想。

第30天通过心理老师讲解，让营员明白做一个优秀的人其实也很简单，就是做好每一件小事。

早上：早操、队列训练

上午：心理大讲堂：心理活动课（七）超越自我，让自己优秀起来。

下午：队列训练考核、评比。

晚上：演讲班会：怎样让自己变成一个优秀的人。

第31天针对青春期的营员性生理和性心理在迅速发展，渴求与异性的交往，帮助营员认识性别角色的差异性。

早上：早操、军体拳

上午：心理大讲堂：心理活动课（八）学会健康地与异性交往。

下午：军体拳训练考核、评比

晚上：单元总结，讲评。

第六阶段：4天（共计4天）

感恩父母、感恩教官、感恩战友；拿出最好的精神状态向父母展示这35天的训练成果和收获，就是对父母最好的感恩。

第32天引导营员们用一颗感恩的心去感受生活、学习理性接受他人对自己的付出和给予，感受身边的美好和希望。

早上：体能训练、跑步。

上午：感恩心语：写给父母、写给老师、写给朋友；

下午：秀厨艺：包饺子。

晚上：感恩之旅——烛光里的妈妈。军旅日记。

第33天复训以前内容、为汇报表演做准备。

早上：早操、队列训练。

上午：军乐踩点、检阅式、分列式训练。

下午：三声三相、军体拳、警棍盾牌训练。

晚上：检查日记，评选优秀。

第34天每一名营员都是主角，每一名营员都有自己的精彩；展现自我，绽放精彩的瞬间。

早上：早操、队列步伐训练。

上午：强化训练：队列、步伐、军体拳。

下午：晚会节目排练。

晚上：展现自我，联欢晚会。

第35天留下童真，留下真情，留下自己用汗水、泪水浇灌的美好记忆。

早上：整理个人物品，归还公用物品。

上午：军乐踩点、检阅式、分列式、军体拳、海军旗语、汇报表演彩排。

下午：邀请家长观摩汇报表演、表彰评比；颁发结业证、荣誉证书、奖章、纪念品；告别战友、告别教官、告别军营、愉快返回。

费用说明

活动费用：17750元/人

费用包含：营地食宿、训管、服装、道具、资料、保险等费用。

费用不含：大小交通费及营期内其他个人消费。

退款说明：

开营前全额退费，中途退营按实际消费扣除费用，余款退回

招募信息

招生对象：7-17周岁，身体健康、无先天性疾病、无过往疾病伤害或遗传病史之少年均可报名。

营期时间：

2024年6月30日-8月03日

2024年7月07日-8月10日

2024年7月14日-8月17日

2024年7月21日-8月24日

师资配比：1:8

营地地址：北京市房山区青龙湖镇中国少年军校联盟总部基地（第26天外出前往天津滨海航母主题公园，当天返程）

集合地点：

1、北京市丰台区莲花池东路118号（北京西站北广场）开营当天9点集合，结营当天16点集合

2、自行前往营地的家长，直接在营地集合接、送孩子

餐饮标准：自助餐，早餐牛奶、鸡蛋、四菜点、两面点、粥；正餐三荤三素一汤加水果。

住宿标准：10人间带空调营房，太阳能集体浴室，公共卫生间。

安全保障

生活保障服务

1、饮食：自助餐，早餐牛奶、鸡蛋、四菜点、两面点、粥；正餐两荤两素一汤、水果，主食米饭、馒头。

2、住宿：10人间带空调营房，太阳能集体浴室，公共卫生间。

3、卫生：营地有三套服装提供给营员换洗（一套营服、一套体能服、一套迷彩服），每天洗浴；每天换洗衣服、袜子。（集体组织，自己动手，辅导员指导）。

4、管理：入住营地后，早操、训练、用餐、午休、洗浴、晚上活动及宿舍生活等均由教官和辅导员共同管理。

5、学习：写心得、日记（带有暑假作业的可写作业、由辅导员辅导）。

6、保险：进入营地当天即办理人身意外伤害保险。

报名须知

需携带物品：

1、洗漱用品、拖鞋、换洗内衣裤两套、袜子三双、运动鞋两双、学习用笔一支。

2、营员办理保险须准备的资料：户口本主页、户口本户主页、户口本本人页、监护人身份证复印件（营地可免费复印）

赠送物品：

1、物资装备及资料赠品：日记本1本，12寸精美合影照一张，营服一套，体能服一套、军用水壶一个、少年军校明信片一套。

2、证书类：营员结业证书、荣誉证书各一本；荣誉奖章（训练标兵、纪律标兵、内务标兵、生活标兵、文明标兵）由教官评选。

禁止携带：

禁止携带手机（如必须带手机的报到时交由辅导员保管，需要用时再领取）、相机、ipad、随身听、游戏机等贵重物品；禁止携带刀具、打火机等危险物品；禁止携带大量零食以及大量现金。