孩子为什么要去参加户外夏令营活动?

　　隔壁邻居的小孩看起好像每天都很快乐的样子吗？无时无刻都听到他们在大笑，看起来好像有用不完的精力，而且不管外头热得要命或是寒流来袭，他们总是在外面玩耍。他们看起来那么开心的样子，其实是和经常在外面活动有关联的。最近的研究显示，大自然对不论是对小孩或是对你而言，真的是好处多多。

　　户外活动就是最好的教养方式

　　从研究中发现：

　　1.每个礼拜花五到十小时在户外的小孩说他们感觉比较平静。

　　2.五到十八岁有过动症的小孩，花时间在户外活动后，其症状明显地降低。

　　3.八至十岁家附近有公园的小孩，不管男孩或女孩皆比较愿意参与体能活动。

　　4.和在室内苦读的学生相比，在户外环境下进行阅读的学生能记住更多的学习内容。

　　上述原因就是为何你应该鼓励你的小孩多多地享受外头的新鲜空气，而不是一天到晚待在电视机前面。

　　常在户外活动的孩子自信心、创造与注意力较佳且具领导能力

　　户外活动对孩子的未来很有帮助。户外不仅是让小孩尽情地发泄精力和尖叫的好地方，和总是待在室内的同伴相比，经常在户外活动的小孩们，不仅身体发展较为灵活，也有着较高的自信心、创造力及注意力；长大后在面临生活中的挑战时，会比较愿意去尝试解决问题。此外，户外活动能让小孩置身于不同的身体、心理及社会情境中，这有助于引发他们的好奇心，并体验发掘的乐趣。

　　经常接触户外活动的女孩更重视自我价值

　　对于有女孩的家庭而言，更应该带小孩们多多从事户外活动。一份调查中指出，户外活动能鼓励女孩们更重视自我价值、学习团队合作和沟通的技巧，并能更有效率地解决问题。

　　从户外活动中习得的经验，不管是对男孩或女孩而言，皆有助于领导能力的培养。

　　爸妈们更需要从事户外活动

　　面临工作还家庭两头烧，想必爸妈们经常有身心俱疲的感觉吧？下列的好处，是你应该尽量挤出时间让自己沐浴在阳光底下的原因：

　　1.增加记忆力与注意力

　　自从当了妈妈后，发现记忆力变差了吗？研究显示只要花一个小时亲近大自然，能够立刻提升20%记忆力及注意力。

　　2.对心理健康大有帮助

　　在家附近的公园或河堤，甚至是自家花园等等有「绿色环境」的地方活动一下，就算是五分钟也好，研究指出会有69%的人会出现愉快的感觉，这对心理健康能大大有帮助。爸妈们可组成一个「共走」团体在家附近一起散步，这样简单的活动即能有效减轻压力和忧郁。

　　想要全家人健康、快乐吗？那就别再一天到晚待在室内，带着全家人尽情地往户外跑吧！