苏州快乐减肥军事21天夏令营

 

　　减重过程中，诺特会安排7堂营养课程，教营员掌握好的饮食习惯和生活方式！除了夏令营期间的减重训练以外，结束后诺特会免费提供6次人体成分检测，180天内持续跟踪，协助孩子建立合理的饮食及生活习惯，受益终身！减重方式摆脱依靠大运动量和节食等等不科学的方式（摧残的方式），我们孩子在夏令营期间正常饮食（按照诺特营养师根据孩子特点设计的营养餐）荤素搭配，在保持孩子每日所需的营养需求的同时，调节孩子的饮食习惯，辅以科学的健身，只减脂肪，不减肌肉，在不知不觉中达到减重效果。
 

 

 

　　减脂肪不减肌肉，科学减重，快乐减重。国家卫生部发表的7-16岁儿童体重参考标准，这是适用于成年人的BMI指数计算方法和标准。

 

　　体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

 

 

　　一、青少年肥胖的首先表现是体重增加、大量脂肪沉积，使身体负担和耗氧量过大，肥胖症孩子比正常人消耗氧多，这样致使他们身体笨重，行动迟缓，活动能力差。

 

　　二、肥胖青少年的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染。而且肥胖青少年存在性发育障碍。男孩肥胖会导致性发育滞后，女孩会导致性早熟，初潮早，多伴有月经紊乱。

 

　　三、影响智力发展。食物中的苯丙氨酸过多，常引起氨基酶的不足，从而使大量氨基酸堆积在脑细胞中，形成 脂肪脑 ,影响脑细胞活动，致使智力落后于同龄人。还因为肥胖青少年体内脂肪过多，耗氧量比正常人高出30%-40%,体内氧气入不敷出 ,具体表现为无精打采、容易疲劳、嗜睡、精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降。

 

　　一：运动

 

　　科学的减重方法大家都知道：合理的饮食搭配和适量的运动，听起来很简单，但是大部分人做不到，因为他们坚持不下去，缺少环境和减重的紧迫感。而文武堂就能给孩子一个能坚持下去的环境和理由！我们24小时采用部队式管理，保证孩子的运动，加强运动量的同时，还能锻炼孩子的意志力和体能，在减重中完善自我管理能力，养成良好习惯，一举多得！

 

　　二：食物

 

　　合适的饮食搭配能让你在减重的路上事半功倍，文武堂联合了苏州著名的专业减重机构--诺特健康（苏州）中心，夏令营中诺特营养师全程参与，采用了美国哈佛大学Joslin Center权威体重管理机构的减重新概念，按照诺特营养师根据儿童特点设计的食谱供餐，保证日常营养均衡，全程有营养师对营员进行专业体重指导和跟踪，保证减脂肪，不减肌肉，21天平均减重4-5公斤！减重过程中，诺特会安排7堂营养课程，教营员掌握好的饮食习惯和生活方式！
 

 

 

　　1、重磅引入苏州著名的专业减重机构--诺特健康（苏州）中心，夏令营中诺特营养师全程参与，通过科学的，系统的，权威的减重课程设计，从而成为苏州首个减重夏令营，是我们小胖墩的福音。

 

　　2、减重过程中，诺特会安排7堂营养课程，教营员掌握好的饮食习惯和生活方式！除了夏令营期间的减重训练以外，结束后诺特会免费提供6次人体成分检测，180天内持续跟踪，协助孩子建立合理的饮食及生活习惯，受益终身！

 

　　3、减重方式摆脱依靠大运动量和节食等等不科学的方式（摧残的方式），我们孩子在夏令营期间正常饮食（按照诺特营养师根据孩子特点设计的营养餐）荤素搭配，在保持孩子每日所需的营养需求的同时，调节孩子的饮食习惯，辅以科学的健身，只减脂肪，不减肌肉，在不知不觉中达到减重效果。

 

　　4、全程24小时采用部队式管理，规范孩子的作息习惯，提高孩子的意志品质，完善孩子自我管理的能力，在减重的同时养成良好的习惯，一举二得。
 

 

 

　　专业的课程设计，让孩子在减重的同时改善自身陋习，培养良好习惯。

 

 

　　招生对象：6-15周岁，身体健康，适合有一定强度训练活动的适龄青年。

 

 

　　第一期：7月01日-7月21日

 

　　第二期：7月22日-8月11日

 

　　训练地点：吴江基地

 

　　费用包含：

 

　　服装费、保险费、食宿费、课程费、教官费、老师费、教具设备费、基地使用费等等所有费用，不再另外收取任何费用。