北京雨东励志减肥夏令营入营须知！

“北京雨东励志减肥夏令营”隶属于谷雨东(北京)体育文化发展有限公司所有，由“早安中国雨东减肥训练营”自2010年起多年封闭式运动训练营实践调研，于2011年孕育而生只针对9-15岁肥胖儿童青少年的励志减肥夏令营。

“北京雨东励志减肥夏令营”创始人谷雨东凭借从业十八年运动减肥训练营经验，于2021年推出"科学运动、合理膳食、规律作息、心理疏导及家长教育为主的核心理念！从家庭平日生活饮食习惯，家长的科学运动和心理引导等多维度着手，彻底帮助孩子从内而外的蜕变！

入营前您需要准备

1.入营队员须带物品：运动服装3套，运动鞋2双(舒适慢跑鞋)，洗漱用品等。

2.训练营为队员准备的物品：运动拎包1个、纯棉T恤衫1件、运动水杯1个、毛巾1条。

入营报到您需要

1. 开营日期当天17：00前到公司或住宿酒店报到并办理入营手续。

*酒店报到现场设在酒店前台大厅。

2. 开营第二天，到专业医疗检测机构进行“队员入营健康体检”并出具健康评估报告。

*体检当天要求队员空腹。

*每周日上午为周称重。下午半天为队员肌体恢复休息时间。

1.第一周 训练为基础训练课程。重点让大家了解掌握运动技巧、注意事项并熟悉训练场地、驻地及餐饮。

2.训练为提高训练课程。正式进入减脂训练课程。

*每隔一周会有一次外出活动。

3.训练为专业提高训练课程。

*本周会有一次运动健康管理课程。

4.训练为专业燃脂训练课程。

*本周增设一堂运动减肥经验交流课。通过互动交流互学经验。

5.训练为专业燃脂训练课程提高课程。

*本周会有一次外出拓展活动。(仅限42天班型)

6.训练为专业燃脂训练课程巩固课程。

*本周会有“队员出营健康体检”并出具健康评估报告。

7.结束训练

*颁发毕业证书

训练营纪律要求

1. 入营后，严谨队员私自外出。如遇特殊情况须外出，填写请假单，并上交营长审批。并由管理老师全程进行陪同；未满十八周岁的队员，请假须有家长电话确认后由管理老师陪同外出。

2. 严谨队员及家长携带零食、碳酸饮料、含糖饮料、口香糖等零食入营，开营期间严谨进食营养配餐以外任何食品。

3. 队员家长或朋友探访，需预先登记，并在晚十点前离开驻地。以免影响训练营的队员休息。

4. 队员须严格遵守训练营各项管理制度，相互尊重、团结友爱、互帮互助。