羽毛球夏令营怎么样?

乐淘冬夏令营 2020-08-28 20:55 关注：

　　让孩子参加羽毛球夏令营是好的，因为在夏令营里面孩子们能够掌握羽毛球打法技巧、了解运动知识、结交新的朋友等等，下面我们就具体的看看让孩子参加夏令营的好处有哪些?

　　1、平民运动

　　对环境的要求之低(只要家门口有块空地)、趣味性之高(竞技项目)、危险性之小，几乎没有哪项运动能与之媲美。羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”运动项目。

　　2、可增加能量消耗

　　人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。

　　3、增强孩子自信心

　　羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强孩子自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处。

　　4、加快头脑反应

　　除此以外，为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒)。

　　5、健脑益智

　　羽毛球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。羽毛球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。

　　6、心理健康成长

　　羽毛球从人与人沟通交流的角度上来讲，也是一个很好的工具。尤其对独生子女来说还能多交朋友，在比赛的输赢中得到心理培养，克服心理问题。

　　7、放松颈椎脊椎

　　打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

　　8、促进身高增长

　　打羽毛球，需要孩子的不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从小就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。

　　9、调整肠胃

　　有个朋友肠胃动力不足，常感肚子隐隐作痛，但他在每次打完羽毛球后肚子顿时舒适清爽;

　　10、能加强合作，增进友谊

　　大家来自五湖四海，每个人的个性、能力、习惯等各不相同，要在很短时间内达到默契构成和谐，需要每个营员都互相理解彼此谦让。

　　11、完善眼球功能

　　眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分都得到锻炼。

　　12、能锻炼意志，增强体魄

　　夏令营活动是一个集体组织，其生活、活动统一安排，每一个营员都要无条件地服从。这对于那些长期在家里娇生惯养好吃懒做的孩子无疑是个挑战和锻炼。这就需要他们克服自己的不良习惯，增强适应能力。