坚果部落户外运动少年班夏令营Q&A丨家长们报名时关心的14个问题

坚果部落户外运动少年班秋季班火热报名中，五大课程焕新升级，带你开启全新的周末生活。

为了家长们更深入地了解，我们整理了有关少年班的常见问题予以解答，供大家参考。

01#

关于课程

NO.1坚果户外运动和一般运动的区别？

不同于室内的运动，如篮球、足球，我们的户外运动在纯户外进行，空气质量佳，视野开阔，环境优美。有千年石浪、湖泊、雪场、公园、茶园、专用户外场地等等…我们提供尽可能丰富的户外场景，让孩子在不同的场所都能畅快运动。

我们挑选的是当下酷炫潮流，超时兴的户外运动，包括SUP桨板、徒步定向、环湖骑行、石浪穿越、双板滑雪、无线电测向、腰旗橄榄球、攀树等，平时孩子们很少能够接触到，且具有一定的挑战性和刺激性。

一学期体验多种不一样的户外运动，每月打卡，强身健体，激发孩子们的运动天赋，提升勇气信心，爱上运动，并养成爱运动的好习惯。

NO.2户外运动少年班1.0和2.0的区别？

总的来说，1.0非常适合孩子的兴趣入门，2.0更适合专项进阶和挑战。

如果孩子之前没有尝试过很多户外运动，或者目前还不太清晰自己的运动兴趣和擅长的话，可以通过1.0的课程探索一下。

1.0更加沉浸式地回到自然场景，比如湖泊上的水上运动、山林中的徒步定向、环湖骑行、在千年冰川中的石浪攀登还有雪地划行...

这些有趣的场景让孩子更容易爱上运动，产生运动的动力和习惯。同时，通过我们的课程设计也能增强孩子的自然感知力，释放学习压力，更好地平衡学习与运动，增强体质。

2.0课程更加考验孩子的身体素质和意志品格，相对1.0有几点进阶：同项目难度提升、更长单项运动学习和练习时间、对体能要求更大，适合有一定户外经验、想要精进技巧的孩子。

2.0课程建议已经参加过户外运动少年班1.0的孩子报名，以确保拥有较多的获得感和较好体验感。

NO.3为什么年龄限制在8-12周岁？

8-12周岁是运动天赋发掘的周期。这个阶段身体力量、速度、耐力以及灵敏性都有了一定的基础，适合去做拓宽发掘和强化训练。

NO.4课程的流程是怎么样的？

早上8点左右在黄龙体育中心集合，统一前往课程营地。到达营地后，进行开营仪式、安全培训。上午主要讲解本次户外运动的历史、规则、技能培训和基本功练习。午饭后稍作休息，开展完整练习、趣味运动游戏、技能比拼等。傍晚，进行课程的总结分享后返程。

NO.5课程的上课地点在哪？

每门课的课程地点不同，我们会在集合点(黄龙体育中心)进行签到，统一包车前往营地，结课后一同返回集合点。

以上地点仅供参考，实际上课地点会在开课前一周左右在班级群内通知~

NO.6已经参加过的还能重复参加吗？

可以肯定地说，二刷也是很有价值的。我们的户外运动少年班每一次的推出都是经过升级优化的。

其次，每一项运动都是值得反复进行的，不光是尝试新项目，还有增强体魄、提升技能、提升协调性等诸多好处。就跟游泳、打球一样，是可以一直练习增进的。新的一轮，新的班级，新的伙伴，就像重读一本书一样，每一次都会有意想不到的收获。

NO.7报班课和单次课有什么区别？

报名秋季班班课，我们将赠送升级版装备礼包给大家。一次报名，上五次课，省时省力。报名成功，还赠送SIGG×上海劳力士大师赛联名款奥运冠军郑钦文同款水杯。

其次，班课教学，营造更好的学习氛围，让户外运动变成学习过程，而不仅是一次体验;班主任制，一个班一个班主任，全程陪伴跟踪孩子的运动过程，更精准化推进孩子的学习进度。

NO.8如何了解孩子在课程中的表现？

每个班级都会建立一个班级群，课程重要环节，班主任老师会以「视频+文字」的形式进行实时播报。

02#

关于安全

NO.1师生配比怎么样？

1.0经典班和2.0进阶班师生配比1:7，1.0实验班师生配比1：4，额外配备专业摄影师随队跟拍。

NO.2活动安全如何保障？

安全始终是第一重点，从课程研发设计贯穿到课程结束后的方方面面，我们从多维度保障每一次活动的安全。

首先，每项户外运动都会有相应的防护装备，常用的有头盔、手套，水上运动有救生衣，再比如孩子们最容易忽视的防晒帽。领队老师配备安全急救包，内含处理擦伤、割伤、撞伤、蚊虫叮咬伤等药品，缓解、治疗腹泻、高温、低温、代谢失调等症状的药品。

其次，主教老师团队、助教老师团队、摄影师团队都要进行定期培训，其中包含安全培训，且主教团队具备红十字认证的急救资格。

另外，从课程研发踩点开始，多次识别活动场地或线路中存在安全隐患的点位，修正、绕行、安全备案之后，记录进最终的教案中，并且培训带课老师。我们也会取得与最近三甲级医院联络，遇到意外伤害第一时间前往。

NO.3下雨天如何开课？

坚果的理念是鼓励孩子在遇到困难时，勇于面对挑战，所以通常小雨、中雨(无雷暴)也是正常开课的，我们也会准备一些雨具。对于孩子们来说，不仅会是特别的体验，同时也更能培养孩子的勇气。

我们每一次课程前一周内，都会密切关注这次课程所在地区的天气，如遇恶劣天气，我们将在课程开始前最晚12小时通知取消，也便于学员改变安排。

03#

关于装备

NO.1自己要准备哪些装备呢？

相应的教具、装备都由坚果提供，孩子们无需准备和携带复杂的装备，每次课程前我们也会在群内提醒大家课程需要带上的物品。

NO.2赠送的装备包如何领取？

报名户外运动少年班后，我们的客服会统计相关信息，物资包会在第一次开课前一周包邮送达。

04#

关于后勤

NO.1需要自备午餐吗？

不需要自备午餐，我们会统一安排营地就餐。根据营地的特点，我们的就餐会以盒饭、桌餐、野餐的形式进行。盒饭、桌餐我们会选择有资质的餐饮供应商，荤素搭配，保证孩子的营养。野餐我们会为孩子们准备适合孩子口味的自热饭。

NO.2部分课程需要更换衣服，在哪儿？

桨板和滑雪需要更换衣物，我们在营地安排了场地，也会携带吹风机等物品，帮助孩子吹干头发衣物，以防感冒生病，换衣区男女生分开，由同性别老师进行协助。

家长反馈

“好玩、快乐、挑战、尝试、勇敢、太燃了！”……

孩子们丰富的感受构筑成户外运动少年班的关键词，乐乐陶陶的周末时光也在童年生活里留下深刻印记。

继续快乐，继续成长！跟着坚果，又酷又行！